Sin viên vay tiền online gấp – rủi ro hơn là lợi ích!

Cuộc sống xa nhà nhiều vất vả, khó khăn, nhiều sinh viên lo lắng về những tiền học phí, tiền nhà, tiền sinh hoạt. Gia đình hoàn cảnh không khá giả khiến cho nhiều bạn rơi vào khó khăn. Đi làm thêm thì chưa đến ngày lấy lương. Do vây, các bạn sinh viên thường tìm đến các dịch vụ cho vay lãi khi cần tiền gấp. Nhưng như vậy có an toàn hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về việc sinh viên vay online có an toàn hay không qua bài viết dưới đây nhé!

 

Vay tiền online là gì?

Vay tiền online là hình thức vay tín chấp lập cập, dễ dàng thông qua mạng internet. Giao dịch vay tiền online được thực hiện qua mạng trực tuyến, người vay vốn không cần có tài sản bảo đảm, khoản vay được bên cho vay xét duyệt dựa vào uy tín của người đi vay.

Hiện nay ngoài dịch vụ vay tiền online chính thống được triển khai bởi các ngân hàng hay các công ty tài chính, có rất nhiều dịch vụ vay tiền online của không ít đơn vị không chính thống, uy tín thấp thường áp dụng lãi suất rất cao. Khách hàng khi vay tiền qua mạng cần chăm chú lựa chọn đơn vị vay vốn chính thống, tránh nhầm lẫn.

Sinh viên vay online có an toàn không?

Sinh viên là đối tượng thường gặp khó khăn về tài chính vì vẫn đang đi học, chưa có thu nhập ổn định, vẫn phụ thuộc vào bố mẹ. Cho nên vì vậy nhiều người sinh viên thường tìm đến dịch vụ vay tiền online khi cần tiền gấp, Mặc dù vậy hình thức vay vốn này tiềm ẩn những rủi ro nhất định.

Để biết sinh viên vay online có an toàn không hãy xem các ưu điểm và khủng hoảng rủi ro của hình thức vay vốn online được phân tích cụ thể trong nội dung sau để có câu trả lời.

Điểm mạnh khi vay tiền online

• Tiết kiệm thời khắc. Mọi thủ tục vay tiền online đều thực hiện thông qua mạng internet. Người vay không mất thời gian vận động và di chuyển đến điểm giao dịch.
• Thủ tục đăng ký dễ dàng. Nếu muốn vay tiền online bạn chỉ cần truy cập vào website của các tổ chức cho vay và điền đầy đủ thông tin theo yêu cầu là có thể nộp hồ sơ xin vay tiền
• Thời gian duyệt cho vay nhanh. thời gian duyệt hồ sơ vay gấp rút, từ khi khách hàng đăng ký vay tiền đến khi nhận được tiền chỉ khoảng 1 đến 2 giờ đồng hồ, thích hợp cho người đang cần tiền gấp.
• Phạm vi giúp đỡ lớn. Nếu vay tiền tại ngân hàng, khách hàng thường bị giới hạn về mặt địa lí vì phần đông ngân hàng chỉ giúp sức vay vốn cho các đối tượng sinh sống và làm việc tại địa bàn kinh doanh của ngân hàng đó. Nhưng vay tiền online có thể giúp đỡ khách hàng trên cả nước.
• Không cần thế chấp tài sản. Vay tiền online không yêu cầu khách hàng thế chấp tài sản (nhà ở, xe hay các tài sản có giá trị khác) nên phù hợp với những đối tượng không có tài sản đảm bảo nhưng có nhu cầu vay vốn.

Rủi ro khi vay tiền online

• Không hiểu rõ về tổ chức cho vay. Mọi thủ tục vay tiền online đều giao dịch qua mạng internet bằng địa chỉ email, số điện thoại, tin nhắn…
• Phải đóng phí trước khi vay tiền. Tùy thuộc vào số tiền cần vay và tổ chức cho vay, mức phí đóng trước khi vay tiền online là không giống nhau. rất nhiều đơn vị cho vay online không minh bạch về các khoản phí này khiến người đi vay không nắm rõ được thông tin, dẫn tới nguy cơ phải chịu mức phí cao vô lý.
• Lãi suất không công bố rõ ràng. Các tổ chức cho vay online thường đưa ra một mức lãi suất hấp dẫn để thu hút người vay đăng ký, nhưng không nêu rõ các điều kiện kèm theo cũng tương tự thời khắc khách hàng được hưởng mức lãi suất đó kèm theo các loại phụ phí liên quan.
• Bị “khủng bố” tinh thần và làm phiền” khi chưa trả nợ đúng hạn. Khách hàng không trả nợ đúng hạn sẽ bị các tổ chức cho vay gọi điện, nhắn tin làm phiền đến chính họ hoặc bạn bè, người thân của họ.

Kết luận:

Vay tiền online chỉ an toàn nếu các cơ quan cho vay là ngân hàng hay các công ty tài chính chính thống. các cơ quan không chính thống cho vay online tiềm ẩn nhiều rủi ro và nguy cơ cho người đi vay. Vì vậy nếu không thực sự cấp bách sinh viên vay online là hoàn toàn không nên tại những đơn vị không phải ngân hàng hay công ty tài chính uy tín.

Nguồn: Sinh viên vay tiền online gấp – rắc rối hơn là lợi ích!

Gỗ pallet là gì? Ưu điểm và nhược điểm của gỗ pallet đối với xây dựng

Gỗ pallet thân thiện thân cận môi trường giờ đây các bạn có thể tận dụng nó để tạo được những ngôi nhà nhỏ siêu xinh mang vừa đẹp vừa tiết kiệm ngân sách. Vậy người ta thường thiết kế nhà gỗ pallet với mục đích và phong cách kiến trúc như thế nào có lẽ chúng ta chưa từng khai phá. Mặc dù tuổi thọ không cao như nhà bê tông cốt thép nhưng là một trong ý tưởng tuyệt vời và hoàn hảo nhất để xây nhà giá tốt .

1. GỖ PALLET LÀ GÌ ? KÍCH THƯỚC GỖ PALLET

Là các thanh gỗ ghép lại để cố định hàng hóa, gỗ pallet phổ biến và được ứng dụng cả trong xây dựng

Pallet là các thanh phẳng dùng để cố định hàng hóa khi hàng được nâng lên bởi một xe hay tời nâng hoặc các thiết bị vận chuyển khác. Pallet được gia công từ rất nhiều nguyên vật liệu khách nhau như nhựa, gỗ, kim loại, vật liệu tái chế… Trong những số ấy Pallet gỗ được sử dụng phổ biến hơn các Pallet khác.

Gỗ Pallet là tấm vật liệu giữ cố định hàng hoá không xê dịch, tạo mặt phẳng chất hàng hoá được chế tạo từ các thanh gỗ: thanh nan trên-nan giữa-nan dưới và cây đố khuyết (đố ẹo) hoặc cây đố thẳng. Chúng được liên kết với nhau bằng đinh tán tạo nên một hệ thống chắc chắn dùng để kê hàng, nhân viên bảo vệ, lưu trữ và vận chuyển hàng hoá.

Những làm từ chất liệu gỗ được sử dụng nhiều nhất có thể kể đến là gỗ thông, gỗ keo, gỗ tràm…Trong số ấy thì gỗ Keo thì chỉ có ở miền bắc bộ, còn gỗ Cao Su thì ở khu vực miền nam mới có. giờ đây người ta thường sử dụng gỗ thông để thiết kế kiến thiết nhà gỗ pallet hoặc nội thất bằng gỗ pallet đẹp.

Pallet gỗ có quy chuẩn chung trong chế tạo theo tiêu chuẩn Việt Nam và Quốc tế, kích thước này thay đổi theo từng quốc gia nhưng không có sự sai lệch quá lơn, thuận lợi trong khâu vận chuyển xuất nhập khẩu. Những kích cỡ phổ biến nhất của pallet gỗ là (Dài x Rộng x Cao)mm:

• 1000x1000x135
• 1100x1100x140
• 1219x1000x140
• 1200x900x135

Khi thiết kế nhà gỗ pallet và xây dựng nhà bằng gỗ pallet bạn cũng có thể sử dụng gỗ form size rộng một chút và độ dày là 17mm.

2. ƯU VÀ NHƯỢC ĐIỂM CỦA GỖ PALLET KHI SỬ DỤNG ĐỂ XÂY DỰNG NHÀ

Thiết kế nhà gỗ pallet hãy lựa chọn những loại gỗ pallet kích thước lớn, chất lượng tốt

- Điểm mạnh:

+ Đối với pallet gỗ thì chúng ta sẽ nhận thấy nó có các ưu điểm vượt trội đó là giá thành rẻ là điều đầu tiên mà chúng ta nhìn thấy ở pallet gỗ , cái thứ 2 đó là dễ dàng tìm kiếm và có thể hoàn toàn tự là và đang dạng được kích thước theo nhu cầu của mình . Xây dựng nhà gỗ nhỏ khoảng 80m2 bằng pallet chỉ đầu tư khoảng 40 đến 45 triệu tiền gỗ, tổng chi phí cho ngôi nhà chỉ khoảng 90 triệu đồng chưa kể nội thất.

+ Không cần phải thiết kế kiến thiết cầu kỳ như các dòng pallet nhựa cho vì thế nó sẽ có mức giá tốt hơn, đặc biệt là khi mua với số lượng lớn, thường thì có giá từ 50.000đ – 150.000đ/thanh gỗ và khoảng hơn gần 4 triệu/m3 gỗ.

+ Nhiên liệu gỗ có sẵn tại nước ta tương đối nhiều cho nên có thể dễ dàng sử dụng .

+ Dễ dàng gia công theo form size yêu cầu của khách, thậm chí cả về hình dáng và mẫu mã, thậm chí là các chi tiết trang trí mang tính nghệ thuật. Và trên thực tế kiến thiết nhà gỗ pallet có tính thẩm mĩ khá cao, có màu sắc giống màu sắc gỗ tự nhiên thông thường.

- Nhược điểm:

+ Đặc biệt như chúng ta biết thì gỗ thường để ra ẩm ướt sẽ bị mục mối , chính vì thế pallet gỗ cũng thế rất dễ bị mục mối khi gặp ẩm . Đây chính là tiêu giảm lớn nhất nên trước khi xây dựng chúng ta phải sử lý tốt để tránh mối mọt trong thời gian dài.

+ Cũng dễ bị gãy trong quá trình vận chuyển

+ Cũng tương đối khó lau chùi và vệ sinh hay vệ sinh khi bị bùn đất, bụi bặm bám dơ nên trước khi thiết kế kiến thiết nhà gỗ pallet nên cân nhắc và có những phương án cụ thể.

+ Dễ gây cháy hơn nhiều so với pallet nhựa

Nguồn: Gỗ pallet là gì? Ưu điểm và nhược điểm của gỗ pallet trong xây dựng

Hàng rào đá đẹp - tường rào đá cuội có những đặc điểm gì?

Hàng rào vốn là phần bao bọc quanh, bảo vệ công trình, phân chia ranh giới giữa công trình và vùng xung quanh. Ngoài ra hàng rào còn có tác dụng trang trí, làm nổi bật lên vẻ đẹp của công trình. Ngày nay với sự phát triển của xã hội, cuộc sống, có nhiều loại vật liệu khác biệt được sử dụng làm hàng rào, tuy nhiên không phải vật liệu nào cũng phù hợp với đẳng cấp phong cách thiết kế ngôi nhà của bạn. Trong số các vật liệu thì đá là loại vật liệu được nhiều người ưa chuộng và sử dụng nhiều nhất lúc bấy giờ.

Hàng rào đá đem đến cảm giác chắc chắn, mộc mạc, lại có sự gần gũi với tự nhiên. Thực sự sẽ tạo ra những dấu ấn độc đáo cho công trình của bạn. thời điểm hôm nay, tượng đá đẹp Xuân Mạnh sẽ mang tới cho các bạn những kiến thức sâu hơn, chi tiết cụ thể hơn về hàng rào đá tự nhiên đẹp nhé! Đừng bỏ qua bài viết của chúng tôi nếu bạn quan tâm tới sản phẩm hàng rào bằng đá tự nhiên.

1. Ý nghĩa của hàng rào đá tự nhiên

Hàng rào đá tự nhiên có tác dụng lớn trong việc trang trí

Hàng rào nhà bằng gia công bằng chất liệu đá tự nhiên hiện nay đang là xu hướng được rất đông người lựa chọn và sử dụng cho công trình nhà ở cũng tương tự các công trình phong cách xây dựng tâm linh.

Từ lúc xây dựng công trình cho tới khi hoàn thành. Hầu như đều xây dựng hàng rào để bao bọc, vừa để phân chia ranh giới lại có tác dụng bảo vệ công trình khỏi những ảnh hưởng tác động từ bên ngoài. Hàng rào đá được sử dụng như một lá chắn bảo đảm, lại như một sản phẩm có ý nghĩa trong phong thủy nhằm ngăn chặn những nguồn năng lượng xấu muốn xâm nhập vào công trình. Thúc đẩy vượng khí tốt phía bên trong công trình, đem lại những điều tốt lành, điềm may mắn cho gia chủ.

Tuy vậy, thiết kế của hàng rào đá phải hài hòa với cảnh quan, cân bằng âm dương. Không nên sử dụng những mẫu hàng rào đá có cọc sắc nhọn hoặc có mũi tên chỉ xuống, đây là biểu tượng của sự xuống dốc, bỏ lại phía sau trong kinh doanh. Cũng không nên để hàng rào đá có cọc nhọn hay những mũi tên chỉ vào bên trong công trình, điều này tượng trưng cho những thế lực xấu tấn công vào ngôi nhà, có khả năng sẽ bị tới toàn gia.

2. Phân loại hàng rào đá

Nếu như xưa kia, hàng rào đá được sử dụng chủ yếu trong các công trình về tâm linh, tín ngưỡng, thì ngày nay hàng rào đá được cá nhân hóa rất nhiều và được ứng dụng trong các công trình nhà ở dân dụng. Vì vậy sẽ được phân loại làm 2 loại chính là: hàng rào đá công trình tâm linh và hàng rào đá nhà ở

2.1 Hàng rào đá nhà ở

Với nhà ở, khi làm hàng rào bằng đá thường người ta sẽ kết hợp với một vài loại vật liệu khác để công trình được đẹp hơn, hợp lý hơn như: sắt, thép….Một số loại hàng rào đá nhà ở được sử dụng phổ biến bây giờ như:

Hàng rào đá cuội ( sỏi to)

Hàng rào đá cuội

Đá cuội là loại đá rất phổ biến tại VN, đặc biệt là không thể thiếu trong các công trình xây dựng. Việc làm hàng rào hoàn toàn bằng đá cuội mà không có nguyên liệu khác nào kết hợp là không khả dụng. Mà phải có sự sáng chế, kết hợp một vài vật liệu với nhau để cho ra sản phẩm hàng rào đá cuội tuyệt đẹp, ưng ý cho khách hàng.

Hàng rào đá ong (đá tổ ong)

Hàng rào đá tổ ong

Đá ong là một loại đá tự nhiên, phân bố nhiều ở những vùng đất ẩm ướt, vùng có khí hậu nhiệt đới. Được tạo thành bởi quy trình phong hóa mạnh mẽ của đá mẹ sâu trong sâu dưới lòng đất. Bởi vậy mà đá ong là loại đá có hàm lượng oxit sắt cao tạo nên màu đặc trưng là đỏ nâu.

Hàng rào đá ong được sử dụng nhiều cho những công trình về nhà ở tại các vùng ven đô, ngoại thành, miền quê hoặc những gia chủ yêu thích nét phong cách thiết kế theo sang trọng thuần việt, xa xưa.

Hàng rào đá chẻ (đá tự nhiên chẻ nhỏ)

Hàng rào đá chẻ

Là hàng rào được làm từ những khối đá có kích cỡ nhỏ, được tách chẻ ra từ những khối đá, tảng đá lớn. Cũng vì được phân tách ra nên form size và kiểu dáng của đá không đồng điệu, hình thù không giống nhau. Nhưng với bàn tay khéo léo, óc trí tuệ sáng tạo vô biên của các nghệ nhân mà hàng rào đá chẻ đã tạo lên điểm nhấn độc đáo cho ngôi nhà. Vì thế mà hiện nay có nhiều người sử dụng hàng rào đá chẻ làm tường bảo vệ cho ngôi nhà của mình.

2.2 Hàng rào đá cho công trình tâm linh

Hàng rào đá xanh Thanh Hóa/Ninh Bình

Hàng rào đá xanh

Đa số những công trình mang tính tâm linh, tín ngưỡng đều sử dụng hàng rào bằng đá tự nhiên, mà phổ biến nhất hiện nay là loại đá xanh được khai thác tại Ninh Bình, Thanh Hóa.

Hàng rào đá xanh được gia công từ đá xanh tự nhiên nguyên khối, dùng nhiều cho các công trình có kiến trúc cổ đại, những công trình tâm linh như: đình, chùa, nhà thờ họ, nhà cổ…. Vì được gia công từ đá tự nhiên nguyên khối nên chất lượng vô cùng tốt, độ bền cao, tuổi thọ lên đến hàng trăm năm, không bị ẩm mốc hay nứt vỡ, chịu được ảnh hưởng tác động của các yếu tố về ngoại lực và thời tiết.

Hàng rào đá cho những công trình tâm linh có điểm biệt lập lớn với công trình nhà ở, bởi hàng rào đá ở đây sẽ được chế tác theo những quy tắc, mẫu nhất định. Cấu tạo thường gồm 3 phần là phần đế , phần bưng và phần bo. Vì là sản phẩm được thiết kế từ đá nguyên khối và sử dụng cho các công trình tín ngưỡng nên hoa văn trên hàng rào đá rất quan trọng. Phần lớn các mẫu hàng rào đá xanh đều chạm khắc họa tiết tinh xảo, chủ yếu là các họa tiết về Tứ Linh, Tứ Quý, Hoa Sen, …….

Hàng rào con tiện đá

Hàng rào con tiện đá

Loại hàng rào này được làm trực tiếp từ đá tự nhiên nguyên khối, được đục đẽo, tiện thành hình con tiện với nhiều form size khác biệt, phụ thuộc vào quy mô kích thước của từng công trình. Ưu thế lớn nhất của hàng rào đá con tiện là tạo sự thông thoáng, chiều sâu cho không gian khuôn viên bên trong công trình. Ngoài ra con tiện đá làm hàng rào còn thu hút sự tò mò, tìm hiểu và khám phá của người ngắm nhìn với công trình phía bên trong.

3. Tổng Kết

Đôi khi những khối đá tự nhiên vô tri vô giác lại là những sản phẩm độc đáo, có giá trị thẩm mỹ cao. Với sự sáng tạo không ngừng và đôi bàn tay khéo léo của rất nhiều người thợ làm đá thì hàng rào của mọi công trình đều trở thành những tác phẩm nghệ thuật rất nổi bật. Dù to lớn hay nhỏ bé, tất cả đều là tâm huyết của các nghệ nhân, sự tính toán lựa chọn cẩn thận từ khâu chuẩn bị cho tới thành phẩm. Nếu bạn là người yêu thích vẻ đẹp của tự nhiên, yêu cái đẹp thuần khiết, nguyên chất, hãy sở hữu ngay cho ngôi nhà của bạn dãy hàng rào bằng đá đẹp. Sẽ chẳng có gì thú vị hơn những phần hàng rào làm bằng đá độc đáo, ấn tượng và tự nhiên cả.

Nguồn: Hàng rào đá đẹp - tường rào đá cuội có những đặc điểm như thế nào?

Kinh nghiệm để có thể tìm kiếm nguồn hàng Trung Quốc giá tốt tận gốc

Trung Hoa hiện đang là công xưởng lớn nhất trái đất về mọi mặt hàng. Chính vì thế, nhu cầu tìm kiếm nguồn hàng của mọi người cũng càng lớn và dần dần tăng lên. Tuy nhiên, làm thế nào để có thể tìm kiếm nguồn hàng Trung Quốc giá rẻ tận gốc? Câu trả lời sẽ được chúng mình chia sẻ kỹ hơn trong bài viết dưới đây.

Trung Quốc hiện giờ đang là công xưởng lớn nhất trái đất về mọi mẫu sản phẩm. Vì vậy, nhu cầu tìm kiếm nguồn hàng của mọi người cũng càng lớn và dần dần tăng lên. Tuy vậy, làm thế nào để có thể tìm kiếm nguồn hàng Trung Quốc giá rẻ tận gốc? Câu trả lời sẽ được chúng mình chia sẻ kỹ hơn trong bài viết dưới đây.

Làm thế nào để có thể tìm kiếm nguồn hàng Trung Quốc giá tốt tận gốc

Tìm kiếm nguồn hàng China giá tốt trực tiếp tại các xưởng

Trong kinh doanh giờ đây, việc đến trực tiếp các xưởng để nhập số lượng hàng lớn với mức giá tốt nhất là 1 trong những những phương án được rất nhiều doanh nghiệp, chủ shop chọn lựa nhất hiện nay. Mặc dù vậy, việc này lại mang đến cho khách hàng những ưu, nhược điểm khác biệt. Trong đó, có thể kể đến như:

Điểm mạnh:

• Có thể gặp và nói chuyện trực tiếp với các xưởng sản xuất để chi tiêu có thể tốt nhất.
• Trực tiếp kiểm tra sản phẩm xem chúng có chất lượng tốt hay không, có phù hợp với nhu cầu của bản thân hay không
• Tự do đàm phán, trả giá với người bán khi mua hàng
• Thoải mái lựa chọn mẫu mã, kiểu dáng vì lúc bấy giờ có rất nhiều nhà phân phối khác biệt nên khách hàng có thể so sánh giá trực tiếp để chọn xem chỗ nào có giá tốt nhất, chất lượng cao nhất
• Giá thành mua sản phẩm sẽ tốt hơn rất nhiều so với mua hàng thông qua phương tiện, phương thức khác.

Nhược điểm

• Khách hàng sẽ tốn thời gian, chi phí tương đối lớn cho việc chuyển dịch, ăn ở tại China
• Mọi người cần phải biết ngôn ngữ China để quá trình mua bán, trả giá tốt hơn.
• Phải đi rất nhiều nơi mới có thể khảo giá của các sản phẩm và chọn lựa đơn vị cung cấp hàng hóa có chất lượng, Ngân sách tốt nhất. Vì tại các xưởng sản xuất này không niêm yết giá bán chi tiết. Chính vì như vậy, chúng có thể chênh lệch giá nhiều giữa các nơi bán với nhau.

Săn hàng tại các trang thương mại điện tử nổi tiếng tại Trung Quốc

Với cuộc cách mạng công nghệ 4.0 lúc bấy giờ, việc tìm nguồn hàng Trung Quốc giá tốt trở nên vô cùng thuận tiện.

Săn hàng tại các trang thương mại điện tử nổi tiếng tại Trung Quốc

Ưu điểm

• Khách hàng có thể tiết kiệm thời gian, công sức của mình bằng cách ngồi tại nhà, sử dụng các thiết bị điện tử di động để đặt hàng online.
• Mọi người có thể dễ dàng so sánh chi phí của các đơn vị cung cấp hàng hóa có chất lượng như nhau. Từ đó đưa ra được quyết định chọn đơn vị nào tốt nhất.

Nhược điểm

• Vấn đề về giao dịch thanh toán, vận chuyển gặp rất nhiều khó khăn
• Khách hàng rất dễ gặp phải tình trạng hàng hóa có chất lượng kém vì không được trực tiếp xem hàng.
• Thường xuyên gặp phải tình trạng bị mua đắt nếu khách hàng không xem xét kỹ chất lượng sản phẩm cũng như đơn vị kinh doanh.

Tìm kiếm nguồn hàng từ các group trên Facebook

Tại VN, Facebook có thể là mạng xã hội phổ biến nhất. Chính vì vậy, trên đây có rất nhiều group không giống nhau chia sẻ về cách mua hàng hóa từ Trung Quốc tiện lợi. Bởi vậy, hình thức tìm nguồn hàng Trung Quốc giá tốt từ các group Facebook rất phù hợp và mau lẹ.

Đối với cách thức này, khách hàng hoàn toàn có thể nhận được những chia sẻ hữu ích nhất từ những người có rất nhiều kinh nghiệm trong việc đặt hàng Trung Quốc. Chính vì thế, rất có nhiều khả năng mọi người sẽ tìm kiếm được những đơn vị kinh doanh cung cấp các sản phẩm có chất lượng tốt nhưng lại xuất kho với giá vô cùng hợp lý.

Sử dụng các dịch vụ mua hộ - vận chuyển hàng Trung Quốc về Việt Nam

Nếu các hình thức trên đều là mọi chủ nhân động tìm kiếm nguồn hàng China giá rẻ tận gốc thì trong cách này, các bạn có thể thuê các công ty trung gian để mua hàng hộ. hiện nay, có rất nhiều công ty có những dịch vụ mua hộ với sản phẩm có chất lượng tốt, giá cả tận gốc. Chính vì thế, chỉ cần tìm kiếm kỹ, khách hàng có thể mua được những mặt hàng với khoảng giá vô cùng hợp lý.

Thậm chí, với cách này, mọi người chẳng phải tốn rất nhiều thời khắc, kinh phí. Vì thông thường, khách hàng chỉ cần gửi link sản phẩm đến cho các cơ quan trung gian này, họ sẽ có nhiệm vụ đặt hàng, vận chuyển và có những chế độ rất tốt cho khách hàng để đảm bảo chất số lượng sản phẩm.

Sử dụng các dịch vụ mua hộ - vận chuyển hàng Trung Quốc về Việt Nam

Trên đây chính là những chia sẻ của chúng mình về kinh nghiệm tìm kiếm nguồn hàng China giá rẻ. Hi vọng, thông qua bài viết này, mọi người có thể hiểu rõ hơn về cách thức tìm kiếm hàng hóa và mua được những sản phẩm mình yêu thích. Chúc các bạn may mắn!

Nguồn: Kinh nghiệm để có thể tìm nguồn hàng Trung Quốc giá tốt tận gốc

Học người mạnh mẽ làm một số điều tích cực và lành mạnh trong đại dịch

Giữa tâm dịch bệnh, để giữ tinh thần luôn lạc quan và cơ thể mạnh khỏe, thay vì đọc tin tức và hoang mang bạn cần học những người khỏe mạnh làm những điều sau đây nhé. Chắc chắn bạn sẽ vượt qua khó khăn và chiến thắng dịch bệnh. Hãy cùng tham khảo nhé.

1. Giảm đọc tin tức

Nghiên cứu cho thấy có hai yếu tố dự báo việc một người có phản ứng tốt với khủng hoảng/đại dịch hay không. Đầu tiên là họ có dễ bị tổn thương trong cuộc sống hàng ngày không. Thứ hai là họ đã tiêu thụ bao nhiêu tin tức trong dịch.

Tiếp xúc với phương tiện media liên tục có thể dẫn đến căng thẳng chấn thương. nghiên cứu thực hiện sau khủng bố 11/9 cho thấy vài giờ tiếp xúc với media sau cuộc khủng bố đã gây ra sự việc sức khỏe kéo dài 2-3 năm sau đó cho những người tham gia nghiên cứu. Một nghiên cứu khác được thực hiện trong dịch Ebola năm 2014 cho thấy thêm tiếp xúc với phương tiện truyền thông hàng ngày làm gia tăng đau khổ và khó hồi phục hơn người ít tiếp xúc.

Những người có tinh thần mạnh mẽ hạn chế tiếp xúc với tin tức, chọn lọc phương tiện tin cậy và ít xem những hình ảnh đau khổ về dịch.

2. Chấp nhận tình cảnh này là chuyện bình thường

Trong đại dịch, không riêng gì bạn phải đối diện với những chuyện tồi tệ, từ mất việc, không thể tới trường, ra ngoài, không thể dự đám tang hoặc gặp người thân… Những người có tinh thần mạnh mẽ không quá đau khổ vì những chuyện này, bởi họ chấp nhận tình cảnh của bản thân cũng là tình cảnh chung của cả xã hội.

3. Cẩn thận chọn lọc người tiên phong

Người có lòng tin mạnh mẽ theo dõi những người tin báo khoa học, lạc quan, chính thống. Họ biết cách tránh những người gây thông tin gây hoang mang, làm suy yếu cố gắng nỗ lực của cộng đồng chống lại Covid-19.

Các chuyên gia khuyên người dân lựa chọn một số nguồn tin đáng tin cậy từ các cá nhân có uy tín, tờ báo chính thống hay WHO, CDC để cập nhật những tin tức quan trọng về bệnh dịch lây lan.

4. Hạn chế các phương tiện media

Những người có lòng tin mạnh mẽ biết rằng các nền tảng media xã hội như Facebook là các kênh tin tức không chính thống và đưa thông tin tức tương xứng với bạn dựa trên thuật toán hành vi và sở thích, từ đó có thể mang đến các tin tức sai lệch. Vậy nên họ không hoạt động quá nhiều trên các phương tiện truyền thông.

5. Thừa nhận mình làm chưa tốt

Trong tháp nhu cầu Maslow thì những nhu cầu cơ bản phía đáy tháp phải được thoả mãn trước khi nghĩ đến các nhu cầu cao hơn. Các nhu cầu về căn bản nhất như ăn uống, tiếp nối đến nhu cầu an toàn; giao lưu tình cảm, nhu cầu được tôn trọng và cuối cùng là nhu cầu thể hiện bản thân, được thành công.

Trong đại dịch, hầu hết chúng ta tạm dừng ở trong hai cấp độ đầu tiên của kim tự tháp. Những người mạnh mẽ nhận biết rằng khi nhu cầu vật chất và an toàn của họ bị đe dọa, thì sẽ không tự tạo áp lực buộc bản thân phải thành công, làm tốt mọi thứ nữa.

6. Tập trung vào sự thật

Theo tiến sĩ Marsha Linehan (Đại học Washington), người tạo ra Liệu pháp Hành vi biện chứng, tất cả chúng ta đều có ba trạng thái của tâm trí: tâm trí cảm xúc, lý trí và trí tuệ khôn ngoan. Tâm trí xúc cảm của chúng ta là nơi thể hiện cảm xúc; tâm trí lý trí là nơi sự kiện và logic chiếm ưu thế; còn tâm trí khôn ngoan là sự pha trộn giữa hai thể loại.

Trong khủng hoảng/đại dịch, con người trở nên ủy mị, cảm tính là điều tự nhiên, nhưng người trẻ trung và tràn đầy năng lượng có ý thức chuyển sang trạng thái lý trí bằng cách tập trung vào các sự kiện và logic, nhờ đó làm giảm tiêu cực.

Ví dụ, phân tích các số liệu thống kê, bằng chứng về tỷ lệ lây nhiễm, tỷ lệ người chết giữa các quốc gia để biết nơi bạn sinh sống có an toàn không, hoặc bạn có công dụng lây nhiễm virus bệnh thấp một khi ở nhà, đeo khẩu trang, rửa tay…

7. Thiền

Lợi ích của thiền là giảm lo âu, giảm căng thẳng, tăng sự tập trung và cải thiện cảm hứng. Các điều tra và nghiên cứu đã phát hiện ra những người thiền định lâu dài có thể trở về trạng thái bình tĩnh nhanh hơn so với người không thiền.

8. Hạn chế người tiêu cực

Những người mạnh mẽ nhận biết được những con người và hành vi độc hại. Các hành vi như buôn chuyện, nói dối, đòi hỏi, tự cho mình là trung tâm… là các hành vi khá tiêu cực. Trong quá trình dịch bệnh, việc loại bỏ năng lượng độc hại là rất quan trọng cho bạn sinh tồn trong Covid-19.

Nếu năng lượng độc hại đến từ thành viên gia đình, hãy hạn chế tiếp xúc với họ, có thể sử dụng email để liên lạc. Người trẻ trung và tràn trề sức khỏe còn biết dành thời gian với những người lành mạnh, để được tiếp nhiều hạnh phúc, bình an trong dịch.

9. Tập trung chăm sóc bản thân

Họ linh hoạt với điều kiện sống mới, tìm niềm vui trong thời gian không thể ra phía bên ngoài. Thay vì nghĩ phải ra phía bên ngoài mới có thể tập luyện, họ có thể tập tại nhà. Họ ưu tiên những thứ sẽ giúp mình vượt qua đại dịch như cười nhiều hơn, kết nối với gia đình và bạn bè, nghỉ ngơi đầy đủ.

Nguồn >>> Học người mạnh mẽ làm những điều tích cực trong đại dịch

Thời điểm lý tưởng nhất để ăn tốt

Để có vóc dáng đẹp, sức khỏe tốt thì không chỉ cần dựa vào thực phẩm nạp vào cơ thể mà còn nhờ vào vào thời điểm ăn. Ngay hôm nay Tin An Viên sẽ chia sẻ với bạn những lưu ý về thời điểm ăn tối để có sức khỏe tốt nhất, tránh tăng cân, náo loạn tiêu hóa. Nào hãy cùng dõi theo nhé.

Đối với người muốn giảm cân

Một trong những cách giảm cân phổ biến nhất là giảm tổng lượng calo nạp vào cơ thể. Và thời gian ăn có vai trò quan trọng để có được mục tiêu giảm cân.

Nghiên cứu thực hiện năm 2017, cho biết thêm ăn muộn hơn vào buổi tối, lúc não bắt đầu giải phóng melatonin và chuẩn bị cho giấc ngủ, sẽ làm tăng lượng mỡ trong cơ thể. Điều này không phụ thuộc vào vào loại thực phẩm hay mức độ vận động.

Các nghiên cứu khác cũng đồng ý với kết luận ăn muộn hơn có thể làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của của thể. Tăng nguy cơ tăng cân và các vấn đề về sức khỏe. Vấn đề này dễ bắt gặp ở những người làm việc theo ca khi giờ giấc sinh hoạt bị đảo lộn và không ăn đúng bữa. Đáng chú ý, nghiên cứu này còn chỉ ra việc ăn muộn hơn vào buổi tối và tăng cân có liên quan đến nhau.

Theo điều tra và nghiên cứu năm 2013 với những người phụ nữ bị thừa cân, béo phì đang áp dụng chế độ ăn kiêng. Cùng tiêu thụ một lượng calo, nhưng người nạp nhiều calo vào bữa sáng có thể giảm cân nhiều hơn 2,5 lần so với người ăn vào bữa tối. Điều này chỉ ra, nếu thật sự cảm thấy đói vào buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ, việc chọn đồ ăn nhẹ, lành mạnh sẽ giúp đỡ tốt cho quá trình giảm cân.

Theo các chuyên gia, người đang giảm cân nên ăn tối trước khi mặt trời lặn, ưu tiên đồ ăn nhẹ, lành mạnh để không làm gián đoạn nhịp sinh học.

Đối với người bị trào ngược dạ dày

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là 1 tình trạng tiêu hóa trong các số ấy axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác nóng rát. Vì sao là do các biến chứng bệnh lý về dạ dày, căng thẳng, đồ ăn có vụ việc hoặc thời gian ăn uống chưa phù hợp. Để không ảnh hưởng đến sức khỏe, nghiên cứu từ năm 2005 chỉ ra, những người bị chứng GERD nên ăn bữa tối cách giờ đi ngủ ít nhất trước 3 tiếng.

Tổng kết

Bất kể phương châm sức khỏe của bạn là giảm cân hay tăng cân, lưu ý về thời điểm ăn là điều quan trọng. Vào cuối ngày, việc cai trị cân nặng sẽ phụ thuộc vào lượng calo tiêu thụ. Trong trường hợp nạp nhiều calo hơn mức bình thường dễ dẫn đến tăng cân không hề mong muốn.

Đáng để ý, nhiều khảo sát và nghiên cứu đã chỉ ra ăn khuya làm tăng năng lực lựa chọn thực phẩm không lành mạnh. Đặc biệt nhiều món ăn nhẹ vào ban đêm có chứa lượng đường, chất béo lớn, nhiều calo và nghèo chất dinh dưỡng. Ngoài ra vừa ăn vừa xem dễ phân tâm, không kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, cân nặng khó kiểm soát, gây các vấn đề về sức khỏe, gián đoạn giấc ngủ hoặc khó tiêu.

Với những người mạnh khỏe, cực tốt không nên giữa thói quen chọn bữa tối làm bữa chính, đặc biệt là sát giờ ngủ. Điều đó có nghĩa bạn nên ăn tối cách ít nhất từ 2 đến 3 giờ trước khi đi ngủ, nhất là với những người muốn giảm cân, ngăn chặn ăn nhiều hay bị trào ngược dạ dày ban đêm.

Hãy nhớ rằng lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng là điều quan trọng đối với sức khỏe, bao gồm cả việc kiểm soát tình trạng sức khỏe và cân nhắc thời gian ăn tối phù hợp với nhịp sinh học, cho phép cơ thể có thời điểm tiêu hóa trước khi đi ngủ.

Nguồn: Thời gian lý tưởng nhất để ăn tốt

Dùng kiểu gỗ gì để hợp phong thủy đối với mệnh hỏa?

Bạn là người mệnh hỏa và bạn đang muốn biết mình hợp với loại gỗ gì để chuẩn bị cho thiết kế căn hộ của mình ? Cùng tham khảo bài viết này để biết mệnh hỏa hợp gỗ gì mà tránh những rủi ro nhé.

1. Mệnh hỏa là những tuổi nào?

Mệnh Hỏa sinh năm nào ? Chi tiết về năm sinh, quy luật ngũ hành, cung mệnh dành cho nam và nữ. Tham khảo tại bản mệnh niên dưới đây. Khái niệm về hành Hỏa là muốn nói tới sức nóng, lửa hay mùa hè. Hỏa có thể mang tới ánh sáng, sự ấm áp nhưng cũng có thể đại diện cho sự bùng nổ hay bạo tàn. Những người mang mệnh Hỏa thường rất thích hoạt động, họ là những người nắm giữ vai trò lãnh đạo, không tuân thủ quy tắc và bất chấp hậu quả, thậm chí đa số người bị họ lôi kéo vào những rắc rối trong cuộc sống. Những người mang mệnh Hỏa được chia thành 6 nạp âm: Bính Dần, Đinh Mão: Lư Trung Hỏa Giáp Tuất, Ất Hợi: Sơn Đầu Hỏa, Mậu Tý, Kỷ Sửu: Tích Lịch Hỏa Bính Thân, Đinh Dậu: Sơn Hạ Hỏa Giáp Thìn, Ất Tỵ: Phú Đăng Hỏa Mậu Ngọ, Kỷ Mùi: Thiên Thượng Hỏa.

2. Người mệnh hỏa hợp gỗ gì ?

Theo quan niệm phong thủy trong thi công nội thất những người có mệnh Hỏa thường là những người sôi nổi, yêu thích sự chủ động, tìm hiểu và khám phá, chinh phục những cái mới. Cuộc sống của họ luôn vận động và vui vẻ nên dễ dàng thu hút được những người xung quanh.Trong ngũ hành tương sinh: Hỏa sinh Thổ, Thổ sinh Kim, Kim sinh Thủy, Thủy sinh Mộc, Mộc sinh Hỏa. Trong năm giới kìm hãm: Mộc Khắc Thổ, Thổ khắc Thủy, Thủy khắc Hỏa, Hỏa khắc Kim, Kim khắc Mộc.Như các bạn cũng đã thấy, theo như thuyết tử vi ngũ hành âm dương thì Mộc sinh Hỏa. Mà đại diện cho mệnh Mộc chính là những đồ đạc làm từ gỗ, màu nâu gỗ. Vì vậy mà việc sử dụng đồ nội thất bằng gỗ cho người mang mệnh Hỏa là rất là phải chăng.

Đối với việc bố trí nội thất, ngoài việc chọn đồ với gia công bằng chất liệu phù hợp như gỗ ra, thì gia chủ cũng nên có sự tính toán về màu sắc, hình dáng. Sự kết hợp giữa các vật dụng trong không gian tổng thể kiến trúc. Bởi ngoài yếu tố phù hợp phong thủy, đem về nhiều may mắn tài lộc, hút tiền bạc cho gia chủ, thì việc phù hợp với tiêu chuẩn thẩm mỹ và nghệ thuật cũng là điều nên được tính đến. Dĩ nhiên những đồ nội thất bằng gỗ nếu giữ nguyên màu tự nhiên và thoải mái cũng cực kì ưa nhìn và sang trọng rồi. Tuy nhiên, để có thể hoàn hảo hơn nữa, bạn có thể có thêm những sự kết hợp với màu đỏ, cam, vàng. Bởi vì đây chính là những tông màu hợp với cung mệnh Hỏa. Một bộ đồ nội thất với màu gỗ tự nhiên và thoải mái, nhẹ nhàng nền nã, kết hợp với các đồ dùng khác trong không gian của ngôi nhà. Tạo nên những điểm nhấn cực kỳ sáng chế cho tổng quan phong cách thiết kế của ngôi nhà.

3. Một số xem xét phong thủy khi chọn màu gỗ nội thất

Lưu ý vô cùng quan trọng mà tôi muốn nhắn nhủ đến bạn hôm nay chính là hãy chọn cho mình nhưng màu gỗ tự nhiên, nếu đã sơn thì phải hợp với mệnh hỏa của mình. Màu tương hợp với mệnh Hỏa là màu đỏ, tím, hồng, cam, trong những số đó hai màu đỏ và cam là màu trông rất nổi bật và hợp với người mệnh hỏa. Tuy nhiên, khi sử dụng những màu này, bạn cần phối hợp thế nào cho hài hòa, bởi nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ra việc dư thừa quá nhiều năng lượng dẫn đến tâm tính nóng nực, lên máu, bực tức, sinh mụn nhọt, stress, lở loét. Ngoài ra cần cẩn thận bởi do hợp màu hành Hỏa nên sinh ra “lưỡng hỏa, hỏa diệt” tức là bị thiêu rụi, tàn lụi, tiêu vong, thất bại.

Như tôi đã trình bày ở trên chắc các bạn cũng đã có câu trả lời người mệnh hỏa hợp với gỗ gì. Hầu như mệnh hỏa tương sinh với tất cả các loại gỗ nên Phần lớn các loại gỗ đều phù hợp với mệnh này. Tuy nhiên khi chọn đồ gỗ nội thất bạn cần chú đến những loại gỗ phải bền lâu và đa dạng về màu sắc, và chọn đúng gỗ với đúng nội thất. ví dụ như gỗ xoan đào màu của nó khá trầm chỉ có thể sơn màu tối nên chỉ thích hợp kiến thiết tủ bếp, với những loại gỗ sồi ta có thể dùng làm bàn ghế, gỗ giáng hương cũng vậy chúng ta cũng có thể linh động chọn kiến tạo với tương đối nhiều đồ nội thất trong nhà.
 

Mong rằng bài viết bên trên đã giúp các bạn có những cái nhìn tổng quát hơn về mệnh cảu mình cũng như giải đáp việc bạn là mệnh hỏa thì hợp với gỗ gì nhất. Để thiết kế căn nhà bạn đẹp hơn đúng phong thủy hơn mời bạn gọi điện đến Hoàng Hải chúng tôi để đăng ký tư vấn và thiết kế ngay nhé!

Gỗ gõ đỏ hiện đang được xếp vào loại gỗ quý hiếm trên thị trường. Bởi vì nó có khá nhiều điểm mạnh nên được khai thác và sử dụng nhiều nên loại gỗ này càng ngày càng trở nên khan hiếm. Màu đỏ là màu đặc trưng của gỗ với độ bền không hề nhỏ nên nó thường được sử dụng nhiều trong thiết kế nội thất!.

Tại sao bạn nên sử dụng Gỗ Gõ Đỏ?.

+ Về mặt phong thuỷ: Gỗ gõ đỏ được tượng trưng cho sự may mắn (đỏ) cho gia chủ. Theo dân gian thì Gỗ Gõ đỏ được tin là loài cây hút tiền bạc đem lại nhiều phú quý cho gia đình.

+ Về mặt Khoa Học: Gỗ gõ đỏ là loại gỗ tự nhiên rất thân mật với môi trường, Mùi hương của gỗ thơm nhẹ, bền và tốt cho sức khoẻ. Ngoài ra, màu sắc của gỗ cũng gây cho mắt người nhìn cảm giác sinh động nhưng không giận dữ (kiểu loè loẹt). Tốt cho việc tái tạo năng lượng sau mỗi khi bạn trở về nhà với 1 ngày áp lực công việc.

+ Về tuổi thọ: Đây cũng là lý do khiến gỗ gõ đỏ được ưa chuộng đến vậy!. Các sản phẩm được làm từ gỗ gõ đỏ tự nhiên thường có độ bền cao (trên 50 năm). Trong khi nhiều loại gỗ khác chỉ cần dăm bảy năm đã có dấu hiệu bục, mối mọt thì gỗ gõ đỏ có thể sử dụng từ đời này qua đời khác mà chất gỗ vẫn như mới!

Nguồn: Sử dụng kiểu gỗ gì để thích hợp phong thủy với mệnh hỏa?

Tạo điểm thu hút rực rỡ dành cho hàng rào bằng thiên nhiên

Sức sống của thiên nhiên, vẻ đẹp rực rỡ của hoa cỏ sẽ tạo được điểm khác biệt vô cùng sinh động và tinh tế cho hàng rào của khu vườn nhà bạn.

Hàng rào vốn là nơi ít được lưu ý nhất trong khu vườn. Những hàng rào cũng vì thế luôn là nơi tẻ nhạt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn dành chút thời gian để trồng thêm những loại cây xanh, treo những giỏ hoa, dành chút thời gian chăm chút, tỉa cành, bắt sâu, tưới tắm cho cây, chắc chắn hàng rào trong khu vườn sẽ trở nên rực rỡ và cuốn hút hơn bao giờ hết.

Treo chậu hoa

Với hàng rào đơn giản từ các chất liệu thông thường như gỗ, gạch. Màu sắc của hàng rào cũng không đủ sức tạo được nét đẹp hút mắt cho không gian. Chính vì vậy, hãy dành chút thời gian, đóng những móc treo lên phần đỉnh của từng cột gắn hàng rào.

Treo những giỏ hoa có màu sắc rực rỡ lên móc vừa đóng. Sẽ không mất nhiều thời gian để bạn chăm chút cho các loài hoa thêm rực rỡ. Nét tươi đẹp đủ sắc màu của hàng rào sẽ giúp cho không gian sân vườn vốn đơn giản trở nên đẹp hút mắt và ấn tượng hơn.

Gắn lon sơn

Với hàng rào gỗ có phần cũ kỹ, thay vì sơn một màu đơn giản lên hàng rào, bạn nên thêm những sắc màu tự nhiên, giúp cho không gian ngoại thất thêm đẹp đẽ và hút góc nhìn. Cách làm đơn giản dễ dàng, chi phí cũng không đáng kể nhưng kết quả trang trí lại khiến nhiều người cảm thấy thích thú. Đó là sử dụng những chiếc lon thực phẩm, sơn lên chúng những gam màu bắt mắt nhất, đục lỗ đáy và trồng hoa.

Treo ví, túi xách cũ

Những chiếc ví hay túi xách tay không còn sử dụng với chức năng chính, chúng ta có thể tận dụng chúng để treo lên trên tường rào. Bỏ đất vào phía bên trong và trồng những loại hoa dễ sống. Ý tưởng thú vị này sẽ mang nét đẹp độc đáo, một hơi thở mới đến cho vườn nhà

Gắn pallet

Gỗ pallet luôn là cứu cánh tuyệt vời cho việc làm đẹp nhà, trồng cây, trang trí sân vườn. Ghép những tấm pallet cũ tạo thành những chậu hoa nối tiếp nhau cố định trên hàng rào. Trồng những loại hoa rực rỡ như mười giờ, mào gà, hoa dừa, dạ yến thảo... để không gian sống đẹp rực rỡ và cuốn hút mọi góc nhìn.

Tạo bức tường xanh

Ý tưởng tạo bức tường đứng với những loại cây cảnh luôn là xu hướng tuyệt vời dành cho những ai yêu thiên nhiên, muốn được tận hưởng không khí trong lành ngay trong ngôi nhà mình.

Hãy chọn lựa bức tường gần với khoảng sân thường ngồi chuyện trò để lắp đặt tường đứng, trồng những loại cây xanh, rau sạch để bức tường trở thành điểm nhấn xanh mát, hữu ích cho khoảng sân vườn nhà bạn.

Thêm chậu trồng cây trên hàng rào

Với hàng rào bằng sắt, bạn có thể lắp đặt thêm máng sắt phía trên hàng rào, bỏ đất vào trong và trồng những loại hoa dễ sống. Những cây hoa sẽ nở những bông rực rỡ, tạo vẻ đẹp cuốn hút cho hàng rào vốn đơn điệu, tẻ nhạt.

Tận dụng lọ thủy tinh

Những chiếc lọ thủy tinh cũng có thể được tận dụng một cách sáng chế để làm đẹp cho hàng rào. Sau khi sử dụng thực phẩm phía bên trong, bạn bóc nhãn mác, làm sạch lọ và bỏ đất bên phía trong. Hãy so le một lọ trồng cây một lọ để không và treo những chiếc lọ thẳng hàng trên hàng rào.

Mỗi khi đến dịp lễ, Tết, bạn có thể bỏ nến hay đèn LED bên phía trong những hộp thủy tinh để trống, giúp hàng rào đẹp lung linh và lãng mạn khi đêm về.

Thiết kế kệ

Đặt những chiếc kệ đan xen nhau với chiều dài bất kỳ. Những chậu hoa nhỏ xíu được đặt ngay ngắn trên kệ cũng là cách hoàn hảo giúp hàng rào trở nên đẹp ấn tượng hơn.

Treo giỏ hoa

Nếu yêu những khóm hoa tươi tắn, bạn có thể sử dụng hàng rào như một bức tường bền vững và kiên cố, treo thẳng hàng những giỏ hoa đã được chăm chút cẩn thận. Mùa nở hoa, hàng rào trông y hệt như một tấm thảm xinh xắn, giúp góc ngoại thất thêm đẹp tươi và trông rất nổi bật.

Nguồn: Tạo điểm nhấn rực rỡ cho hàng rào bằng thiên nhiên

Cùng xem qua một số điều cần phải chú ý để tránh gặp rủi ro lúc vay vốn mua nhà

Sở hữu một ngôi nhà là niềm mơ ước của nhiều gia đình trẻ nước ta. Mặc dù vậy để có đủ số tiền chi trả cho một ngôi nhà không phải ai ai cũng có đủ điều kiện. Chính vì vậy, ngân hàng là kênh vay vốn được không ít người thu nhập trung bình – khá lựa chọn để giải bài toán tài chính của mình. Song, làm sao để vay mua nhà mà không bị lâm vào cảnh những tình huống rủi ro là điều phải cân nhắc thật kỹ càng.

1 Tìm nhà ưng ý

Bạn phải tìm kiếm được căn nhà ưng ý cũng như phù hợp với túi tiền của bạn. Để thuận lợi hơn bạn có thể tò mò Ngân sách thị trường hay các dự án sát bên để có sự đánh giá, so sánh đưa ra lựa chọn phù hợp nhất khi mua bán nhà đất.

2 vụ việc tài chính

Để giải quyết Vấn đề tài chính, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên có trong tay ít nhất 30% – 50% giá trị căn nhà muốn mua, hay lý tưởng nhất là 70% giá trị căn nhà trước khi quyết định vay thêm ngân hàng. đảm bảo an toàn còn 50% – 70% thu nhập được sử dụng để cân bằng chi phí sinh hoạt hàng tháng cho gia đình, phần còn lại dùng để trả nợ ngân hàng.

3 Chuẩn bị hơn 30% giá trị ngôi nhà

khi vay ngân hàng mua nhà phố, bạn phải đảm bảo mình có một khoản tiền tiết kiệm có giá trị bằng hoặc nhiều hơn 30% giá trị tài sản. Nếu có điều kiện hơn, bạn nên có khoản tích lũy tương đương với 50% giá trị căn nhà và chi trả 50% còn lại trong khoảng time thỏa thuận.

4 Nguyên tắc thỏa thuận vay tiền

Phải nắm vững được các nguyên tắc, thỏa thuận khi vay ngân hàng mua nhà. Hầu hết các ngân hàng hiện giờ chào mức lãi suất 7,5 – 8% nhưng chỉ trong 6 – 12 tháng đầu tiên, từ tháng thứ 13 nhiều ngân hàng áp dụng tăng mức lãi suất theo nguyên tắc lãi suất thả nổi, gây nhiều bất ngờ cho người đi vay.

5 Tự đánh giá năng lực chuyên môn thanh toán

trong số những điều quan trọng nhất là khả năng thanh toán khi chọn vay mua ban nha, Cho nên bạn cần giảm bớt tối đa việc mất khả năng thanh toán bằng cách cai quản nói trên, lúc ấy bạn cần cân nhắc thêm việc chia việc chi trả ra như sau:

+ khả năng tài chính (1): Là tổng tổng thể toàn bộ các túi tiền, trừ đi túi giá cả cuộc sống

+ khả năng tài chính hỗ trợ (2): là túi tiền đầu tư và thu về trong việc tham gia thực hiện các công việc phụ, và tốt nhất có thể nên có sự hỗ trợ 1 phần nhỏ lúc cấp bách từ người thân, bằng hữu.

+ khả năng trả nợ (3): là túi dành cho chi tiêu trả nợ – Rất cần sự quan tâm, theo dõi lãi suất, nên thực hiện cam kết ràng buộc lãi suất không vượt trần đối với ngân hàng mà bạn vay nợ để tránh các rủi ro khủng hoảng.

Nếu phép tính (1) + (2) > (3) thì việc mua chung cư của bạn là an toàn và khả thi.

6 Tận dụng vay người thân, đồng đội

bằng hữu người thân là Một trong những nguồn vay bạn có thể cân nhắc. Nếu là một người uy tín, bạn có thể hỏi vay người thân, anh em để đỡ đần 1 phần thay vì vay tất cả từ ngân hàng bởi thông thường, những món nợ này có thể được cho vay lãi suất thấp hoặc thậm chí miễn lãi. Tuy nhiên, khác với vay ngân hàng, vay người quen bạn sẽ gặp một áp lực vô hình khác về thời khắc trả nợ. Bất cứ lúc nào người đó cũng có thể cần tiền và đòi bạn thanh toán giao dịch gấp.

7 Nắm rõ hợp đồng

Người vay mua nhà cần nắm kĩ mọi điều khoản trong hợp đồng tín dụng, tất cả các điều khoản về lãi suất, lãi phạt, phương thức thanh toán để đảm bảo trả đúng số nợ cho ngân hàng theo định kỳ. Ông Đinh Thế Hiển (Chuyên gia tài chính) đưa ý kiến riêng: “Người vay mua căn hộ phải tính toán thật kỹ càng trước khi quyết định vay vốn từ ngân hàng. Vì trên thực tế, nhiều ngân hàng có chào làng lãi suất cho vay mua căn hộ thuộc dự án A, dự án B với lãi suất 6-9 tháng đầu chỉ 0%/năm. đây chính là hình thức khuyễn mãi giảm giá để thu cháy khách vay.
Trong khi đó, lãi suất cho vay những năm tiếp sau sẽ theo thị trường. còn nếu không cân nhắc thận trọng theo khả năng tài chính của mình và dự báo được lãi suất cho vay những năm tiếp theo thì người vay gặp không hề ít khủng hoảng rủi ro…”. Vì thế, người vay vốn cần mày mò và nắm vững được quy luật biến động lãi suất của ngân hàng, cách tính lãi suất để chủ động trong việc trả nợ và tránh giảm được áp lực tài chính nặng nề và kéo dài.

8 Duy trì nguồn tài chính

Duy trì được nguồn tài chính của mình tránh gặp phải trường hợp nợ dồn tháng. Cuối cùng, bạn phải chứng minh được nguồn thu nhập của mình rõ rệt bằng giấy tờ cụ thể và có tác dụng chi trả theo định kỳ.

Nguồn: Cùng xem qua những điều cần phải chú ý để tránh gặp rủi ro lúc vay vốn mua nhà

Nguyên nhân tắc biên Trung Quốc và cách giải quyết

Có thể nói, trong quy trình tiến độ vận chuyển hàng hóa Trung Quốc, sự việc tắc biên là 1 trong những vấn đề nan giải nhất đối với khách hàng. Đặc biệt nhất, trong khoảng thời khắc trở lại đây, việc nhập hàng Quảng Châu tận gốc ngày càng trở nên phổ biến. Chính vì như thế, việc tắc biên ngày càng nhiều hơn. Bài viết này sẽ chia sẻ đến mọi người những vì sao và giải pháp tốt nhất có thể để khắc phục vụ việc này.

Có thể nói, trong quá trình vận chuyển hàng hóa Trung Quốc, sự việc tắc biên là một trong những vấn đề nan giải nhất đối với khách hàng. Đặc biệt nhất, trong khoảng thời gian quay trở lại đây, việc nhập hàng Quảng Châu tận gốc ngày càng trở nên phổ biến. Chính vì như vậy, việc tắc biên ngày càng nhiều hơn. Bài viết này sẽ chia sẻ đến mọi người những nguyên nhân và giải pháp tốt nhất để khắc phục vấn đề này.

Tại sao tắc biên Trung Quốc và cách giải quyết

Tại sao có tình trạng tắc biên Trung Quốc?

Bây giờ, do nhu cầu nhập hàng Quảng Châu tận gốc của người dân Việt Nam nên tình trạng tắc biên diễn ra thường xuyên hơn. Tuy nhiên, tình trạng này phần đông chỉ xảy ra nhiều đối với các đợt vận chuyển hàng hóa cuối năm do tuyến đường Việt Nam - Trung Quốc và ngược lại là tuyến duy nhất để có thể vận chuyển.

Vì thông thường, vào các dịp cuối năm, nhu cầu mua sắm của người dân tăng cao, lượng hàng hóa vận chuyển từ Trung Quốc về Việt Nam nhiều nên mới dẫn đến tình trạng liên tiếp bị tắc biên. Không những thế, trong thời hạn, những dịp lễ tết, đợt giảm giá mạnh cũng dẫn đến tình trạng tắc biên. Vì lúc ấy, người dân Trung Quốc được nghỉ, lượng người đổ ra đường nhiều.

Những hệ lụy gây nên thường xuyên khi tắc biên

Từ xưa đến nay, các cụ đều có câu: “thời khắc là vàng là bạc”. Vì vậy, khi tắc biên diễn ra, hệ lụy lớn nhất đối với khách hàng chính là tốn tiền. Vì chính việc này đã làm chậm rì rì không hề ít việc kinh doanh của khách hàng, các chủ shop hay các doanh nghiệp. Vấn đề này cũng dẫn đến việc mất 1 số ít lượng khách lớn vì hàng hóa không về kịp.

Không chỉ có vậy, giữa những khoảng thời điểm tắc biên như thế này, cước phí vận chuyển cũng tăng lên đáng kể so với ngày thường. Điều này chắc chắn làm cho người tiêu dùng không hài lòng khi vừa phải chi trả một khoản chi phí lớn vừa lâu nhận được hàng mình cần.

Những hệ lụy tạo ra liên tục khi tắc biên

Ngoài ra, các đơn vị nhận order, vận chuyển hàng hóa cũng phải chịu tổn thất lớn khi vấn đề tắc biên diễn ra. Vì lúc đó, lượng hàng hóa bị ứ đọng lại không trả khách đúng theo yêu cầu làm mất đi phần đông khách hàng. Bởi thế, tắc biên là một trong những những sự việc nan giải chung của tất cả mọi người kinh doanh hàng hóa Trung Hoa, đặc biệt là nhập hàng Quảng Châu tận gốc.

Cách giải quyết vấn đề tắc biên tốt nhất bây giờ

Có thể nói, vụ việc này vẫn tồn tại rất lâu trong những năm cách đây không lâu. Chính vì thế, để có thể giải quyết việc tắc biên rất tốt, chúng ta rất cần phải tìm kiếm cho mình những đơn vị vận chuyển uy tín, chất lượng. Vì khi lựa chọn những cơ quan này, họ sẽ mang tới cho mọi người những ưu điểm nổi bật:

• Những đơn vị cung cấp dịch vụ nhập hàng Quảng Châu tận gốc hay hàng China đều nắm rõ quá trình thông qua, thủ, tục, giấy tờ xuất nhập cảnh.
• Họ có thể thúc đẩy nhanh quá trình đóng hàng cung như căn chỉnh tốt thời gian để vận chuyển trước khi đợt cao điểm diễn ra.
• Đội ngũ nhân viên linh động, thông báo trước cho khách hàng về tình trạng của hàng hóa bị tắc biên hay không và đưa ra cách giải quyết với người tiêu dùng hợp lý nhất có thể.
• Các công ty nhận dịch vụ nhập hàng Quảng Châu tận gốc hay hàng hóa China sẽ có những cơ chế bảo hành hàng hóa tốt nhất với chi phí vận chuyển thấp, phù hợp với khá nhiều người.

Quảng Châu Order - nơi giải quyết mọi sự việc về tắc biên

Hiện nay, đáp ứng nhu cầu sử dụng của người dân Việt Nam, Quảng Châu Order đã cho reviews dịch vụ nhập hàng Quảng Châu tận gốc hay hàng Trung Quốc nói chung. Hình thức của dịch vụ này khớp ứng với việc nhập vận chuyển hàng hóa 2 chiều nhanh chóng, thuận lợi, giá rẻ và an toàn.

Khi khách hàng chọn lựa các dịch vụ của công ty này, mọi người sẽ nhận được những chính sách, lợi ích nhất định như:

• Công ty có hệ thống phương tiện vận chuyển hiện đại, bảo đảm có nhiều cách thức để hàng hóa được mang lại Việt Nam nhanh chóng nhất
• Đội ngũ nhân viên thành tạo tiếng Trung và có rất nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, có thể hỗ trợ khách hàng tối đa trong việc tìm kiếm, chọn lựa sản phẩm.
• Mọi sản phẩm hàng hóa được công ty nhập hàng Quảng Châu tận gốc giúp khách hàng đều được mua với giá rẻ nhất.

Quảng Châu Order - nơi giải quyết mọi vụ việc về tắc biên

Trên đó là những chia sẻ của chúng mình về nguyên nhân cũng như cách giải quyết của vấn đề tắc biên. Hy vọng, thông qua bài viết này, mọi người có thể nhập hàng Quảng Châu tận gốc dễ dàng hơn. Chúc các bạn may mắn tài lộc!

Nguồn: Nguyên nhân tắc biên ở Trung Quốc và phương pháp giải quyết

Mẹo để trông bạn hấp dẫn hơn

Đầu tư vào các đôi giày, chọn đồ lót phù hợp, mang nhiều vòng tay và nhẫn, có những món đồ cơ bản, luôn mang theo kính râm và đừng mặc sexy thái quá,…là những mẹo thời trang để tạo nên một cô nàng gợi cảm và sành điệu thực sự. Nếu bạn chưa biết cách cải thiện phong cách của mình thì hãy áp dụng những mẹo nhỏ này từ hôm nay đi nhé.

Chọn đồ lót phù hợp

Ngoài Pháp, phụ nữ Italy cũng được coi cao về sang trọng thời trang. Theo Labellesociety, phái nữ ở đất nước này chú trọng vào vẻ nữ tính, phụ kiện và chỉn chu trong từng chi tiết diện trên người. Họ thường đầu tư vào nội y chất lượng cao, mang màu sắc trung tính như đen, be, trắng để dễ phối đồ. Khi phía bên trong trông gọn gàng và chắc chắn, họ sẽ thấy tự tin hơn lúc bước xuống phố. Ảnh: Getty.

Không bao giờ ăn mặc quá gợi cảm

Các chị em ở đất nước hình chiếc ủng biết cách để lộ làn da không quá đà. Ca sĩ Patricia Manfield giải thích: “Phụ nữ Italy không lạm dụng việc khoe da thịt để trở nên gợi cảm một cách sắc sảo. Nếu mặc váy hở lưng, phía trước sẽ được bịt kín hoặc ngược lại. Điều quan trọng là chọn một vùng để phô diễn hình thể và cân bằng nó trong các quanh vùng còn lại”. Ảnh: We Heart It, @giuliatordini.

Skinny jeans không bao giờ lỗi mốt

Phụ nữ Itlay thích làm khá nổi bật vóc dáng của họ. Cho nên, trong khi các chị em ở những nơi khác mặc boyfriend jeans hay mom jeans hợp định hướng, họ vẫn tiếp tục diện skinny jeans. Thay vì chạy theo khuynh hướng thời trang, họ lựa chọn sang trọng phù hợp với mình. Ảnh: Getty.

Kính râm là phụ kiện quan trọng

Theo quy tắc, một tín đồ thời trang thực thụ ở sẽ có vài kiểu kính râm khác nhau, từ cổ điển đến cầu kỳ. Với sự hỗ trợ của kính, họ có thể giúp hình thức bề ngoài của mình trông sành điệu hơn. Tuy nhiên, kính râm tốt không nhất thiết phải đắt tiền.Ảnh: Italia Mia.

Đeo nhiều nhẫn cùng lúc

Đây là ví dụ cho phong cách Baroque. Phụ nữ Italy biết cách kết hợp đồ trang sức rẻ và những chiếc nhẫn cổ điển hoành tráng. Lời khuyên cho những ai muốn thử là tất cả phụ kiện nên được làm bằng kim loại cùng màu. Bạn có thể kết hợp nhẫn bạc với những sản phẩm làm bằng vàng trắng hoặc bạch kim. Tất nhiên, cũng có những ngoại lệ.

Mang nhiều vòng tay

Ngoài nhẫn, nữ giới ở đất nước này có niềm đam mê với các mẫu vòng tay. Theo chuyên gia thời trang, họ có sở thích như vậy vì thường được sử dụng nhiều cử chỉ gây chú ý ở bộ phận cơ thể này. Những phụ kiện được phối cùng nhau có nhiều hình dạng, họa tiết. Ảnh: Those London Chicks.

Đầu tư tủ đồ cơ bản

Họ biết cách để khiến mình trở nên sành điệu nhưng không cần nỗ lực cố gắng quá nhiều. Áo sơ mi, áo phông trắng đẹp, vài chiếc quần jeans vừa vặn và áo khóa ngoài da đen cổ điển đã có thể là tủ chứa đồ hoàn hảo với họ. Điểm mấu chốt là quần áo phải có chất lượng cao. vừa vặn. Theo ý kiến của phái đẹp Italy, chất lượng quan trọng hơn số lượng.

Chú trọng tới những đôi giày

Phụ nữ Italy thường không chuộng những đôi giày nhàm chán hay có đế bệt đơn giản, theo Whowhatwear. Họ thích kiểu giày có họa tiết đa dạng, được trang trí bằng lông vũ, pha lê hoặc kim cương giả để trông nổi bật dưới ánh nắng chói chang. Ngoài ra, họ cũng thích diện boots ở bất kỳ độ tuổi nào. Ảnh: The Zoe Report.

Theo: Mẹo để trông bạn quyến rũ hơn

Bí quyết ăn uống dễ tiêu hóa, tránh bị đau bụng

Để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, không bị nhiễm khuẩn đường ruột, tiêu chảy, táo bón,….thì bạn cần có chế độ ăn uống hợp lí, khoa học. Dưới đó là chia sẻ của Tin An Viên về hướng dẫn ăn uống dễ tiêu hóa, tránh bị đau bụng. Hãy áp dụng ngay nếu bạn muốn có sức khỏe tốt nhé.

Hệ tiêu hóa mạnh mẽ là khi nó thực hiện tốt chức năng tiêu hóa, hấp thu, không có hoặc ít mắc các bệnh như táo bón, tiêu chảy, đau bụng, phân sống… Đồng thời hệ vi sinh đường ruột được cân bằng và chuyên sâu vai trò của vi khuẩn có lợi đối với cơ thể.

Hệ tiêu hóa không khỏe khoắn có thể dẫn đến kém hấp thu nước, điện giải, các chất dinh dưỡng, các muối mật, sinh tố, các yếu tố vi lượng… Điều đó dẫn đến sự thiếu hụt của các vitamin, protein, khoáng chất, carbohydrate và các chất dinh dưỡng khác quan trọng cho sự phát triển và sự điều hòa của cơ thể.

Để duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách tiêu thụ các loại thực phẩm phù hợp và áp dụng thói quen ăn uống hợp lý.

Uống đủ nước sạch

Đối với tiến trình tiêu hoá, nước giúp hòa tan các vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng từ thức ăn. Ngoài ra, nước giúp phòng chống táo bón do làm tăng quá trình nhu động ruột và làm mềm khối phân. Cung cấp đủ nước là điều cần thiết cho sức khỏe nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng.

 

Nhu cầu nước của mọi cá nhân phụ thuộc vào vào lứa tuổi, cân nặng, mức độ hoạt động thể lực, tình trạng sinh lý, tình trạng bệnh, điều kiện thời tiết. Theo Tháp dinh dưỡng hợp lý cho các lứa tuổi của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cơ bản lời khuyên với nhu cầu về nước được tính như sau:

Trẻ em từ 15-18 tuổi và người trưởng thành: từ 8-12 đơn vị nước/ngày (8-12 cốc nước/ngày). Trẻ độ tuổi nhỏ hơn thì uống ít hơn. Trong đó một đơn vị nước tương đương một cốc 200 ml nước.

Các loại nước nên dùng tốt nhất là nước sạch đã được lọc và tiệt khuẩn hoặc nước đun sôi để nguội. Nước trái cây, sữa không đường, nước rau luộc và nước canh. Giảm cho trẻ uống các loại nước có gas, nước ngọt, các loại đồ uống có nhiều đường.

Cung cấp đủ chất xơ

Chất xơ cùng với nước giúp điều hòa nhu động ruột, Hạn chế táo bón hoặc tiêu chảy. Chất xơ giúp duy trì sức khỏe của đường ruột như giảm nguy cơ bệnh trĩ, giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng, ngăn ngừa các bệnh về ruột kết… Nó cũng giúp kiểm soát cơn đói do gây ra cảm giác no vĩnh viễn, giúp ăn ít hơn, là phương án hiệu quả để duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Chất xơ cũng giúp phòng chống các bệnh không lây nhiễm như đái tháo đường, bệnh tim mạch, rối loạn mỡ máu. Ngoài ra, chất xơ có thể hỗ trợ giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch nói chung.

Chất xơ thường được chia ra chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Chất xơ hòa tan giúp giảm lượng cholesterol và glucose trong máu, được tìm thấy trong yến mạch, đậu Hà Lan, đậu, táo, trái cây họ cam quýt, cà rốt, lúa mạch… Chất xơ không hòa tan giúp giảm táo bón, thường sẽ có trong bột mì nguyên cám, các loại hạt, đậu và rau, như súp lơ, đậu xanh và khoai tây,…

Chế độ ăn với ít nhất 400 g rau quả hàng ngày với người trưởng thành và tăng tốc sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt là giải pháp cung cấp chất xơ hiệu quả.

Ăn đủ và cân bằng chất béo

Chất béo là nguồn cung cấp, dự trữ năng lượng cho cơ thể, bảo vệ các cơ quan, là thành phần của tế bào, giúp cơ thể hấp thụ các vitamin tan trong chất béo (vitamin A, D, E, K).

Thực phẩm chứa đựng nhiều chất béo có khuynh hướng làm chậm tiến độ tiêu hóa, có thể dẫn đến táo bón. Chế độ ăn giàu chất béo, protein và ít chất xơ có thể dẫn đến thay đổi sự đa dạng của hệ vi sinh vật và có công dụng gây nên loạn khuẩn đường ruột.

Chất béo gồm chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa. Chế độ ăn hợp lý cần đáp ứng thăng bằng giữa chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa, phụ thuộc vào theo tuổi, giới, tình trạng sinh lý, tình trạng bệnh.

Hãy chọn những thực phẩm chứa chất béo lành mạnh cho sức khoẻ (chất béo từ cá, các loại hạt, dầu thực vật…), hạn chế các thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh (chất béo trong các thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh, dầu/mỡ chiên rán nhiều lần…). Chế độ ăn cần kết hợp những món ăn giàu chất béo với thực phẩm giàu chất xơ để giúp chúng dễ tiêu hóa hơn.

Cung cấp đủ chất đạm

Protein và các acid amin là sản phẩm chuyển hoá của protein khi vào cơ thể, có tác động kết cấu và hoạt động của hệ vi sinh vật đường ruột, giúp cải thiện hệ vi sinh vật đường ruột và khả năng miễn dịch niêm mạc.

Protein cũng có từ hai nguồn chính: động vật (thịt, cá, trứng, sữa…) và thực vật (gạo, đậu đỗ, các loạt hạt…). Thịt đỏ (thịt từ các loại gia súc) là nguồn cung cấp protein, chất béo và cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể, là thành phần chính trong chế độ ăn của người Việt Nam và đang có xu hướng gia tăng hối hả. Mặc dù vậy, nhiều nghiên cứu đã cho thấy, tiêu thụ nhiều hơn nhu cầu khuyến nghị sẽ làm tăng nguy cơ ung thư đường tiêu hóa. Cho nên, nên cắt giảm lượng thịt đỏ và thịt đã qua chế biến xuống 70 g (thực phẩm chín) hoặc thấp hơn mỗi ngày, hoặc 500 g mỗi tuần; tăng tốc ăn cá và các loại thủy hải sản ít nhất 2-3 bữa mỗi tuần.

Ăn đủ nhóm tinh bột, ngũ cốc nguyên hạt

Chức năng chính của carbohydrate trong cơ thể là cung cấp năng lượng. Chế độ ăn low-carb và no-carb, hoặc chế độ ăn đựng được nhiều đường đơn, đường đôi, và tiêu thụ các loại carbohydrate tinh chế cũng có thể phá vỡ sự cân bằng của các vi sinh vật trong đường tiêu hóa.

Vì vậy để giúp cho hệ tiêu hóa khoẻ mạnh cần ăn đủ các thực phẩm nhóm tinh bột và khuyến khích sử dụng ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt, gạo lật nảy mầm, gạo xay xát dối, …); Trái cây, rau, củ, các loại đậu, sữa ít béo…; Hạn chế các loại thực phẩm như bánh kẹo, mật ong, mứt sấy khô, hoa quả sấy khô; Nên cung cấp đủ số lượng carbohydrate theo lời khuyên, với người trưởng thành tối thiểu cần 130 g carbohydrate mỗi ngày.

Ăn đa dạng vitamin và khoáng chất

Mỗi ngày, cơ thể cần đổi mới da, duy trì cơ và xương… để duy trì các chuyển động đó, cơ thể cần ít nhất 30 loại vitamin, khoáng chất, nếu chế độ dinh dưỡng không đa dạng, lành mạnh thì cơ thể sẽ có nguy cơ bị thiếu hụt. Khi thiếu hụt sẽ ảnh hưởng đến sức đề kháng, sự đi lên của thị lực, sức khỏe xương…

Hãy cung cấp đủ các vitamin và chất khoáng theo đúng nhu cầu cho từng lứa tuổi, từng giai đoạn phát triển, để ý đầy đủ cả vitamin tan trong dầu (A, D, E, K) và vitamin tan trong nước (B, C…). Nên ăn đủ rau và hoa quả từng ngày, chú ý tăng cường sử dụng cân bằng giữa các loại rau, quả có màu vàng, màu đỏ, màu xanh thẫm (cà rốt, gấc, rau ngót…) và các loại rau quả ít màu (mướp, su hào…).

Vitamin B12 giúp tăng cường sức khỏe đường ruột. Mức độ đầy đủ của vitamin B12 và vitamin C cũng giúp hấp thu sắt. Vi khuẩn đường ruột cần sắt để vận động hiệu quả và sắt cũng có thể giúp vi khuẩn đường ruột mạnh mẽ của bạn phát triển. Vitamin D giúp sức tiêu hóa, miễn dịch và giúp hấp thụ canxi. Kẽm là vi chất dinh dưỡng giúp đỡ sản xuất các enzym tiêu hóa và tăng tốc cảm giác ngon miệng.

Ăn đúng bữa, chọn thực phẩm lành mạnh

Ăn sáng, trưa, tối và ăn nhẹ vào cùng một thời điểm từng ngày cho phép bạn tiêu hóa thức ăn một cách hợp lý. Khi bạn không ăn đúng bữa sẽ khiến dạ dày của bạn phải làm việc quá sức, dẫn đến đầy hơi và khó tiêu. Khoảng 3 đến 4 giờ nên có chuẩn bị một bữa ăn để tránh cơ thể quá đói hoặc bị cung cấp quá nhiều, từ đó giúp cơ thể tiêu hóa, hấp thu cực tốt các chất dinh dưỡng.

Ngoài ra, giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong sự tiến lên về thể chất và tinh thần. Khi ngủ đủ giấc lòng tin luôn phấn khởi, hoạt bát, giúp hiệu quả làm việc, học tập cao hơn. Với trẻ em, ngủ đủ giấc còn giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt hơn vì trong thời gian ngủ của trẻ, hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều kích thích sự phát triển về thể chất của trẻ.

Nên duy trì chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí; luôn giữ tinh thần vui vẻ, giảm các căng thẳng nhất có thể, kết hợp với vận động thể lực hàng ngày.

Nguồn: Hướng dẫn ăn uống dễ tiêu hóa, tránh bị đau bụng