nước ta có đến 4 món gà lọt danh sách món ăn ngon nhất châu Á

Việt Nam có tới 4 món gà lọt top món ăn ngon nhất châu Á đó là: Gà luộc, cà ri, gỏi và kho sả….bình chọn này được các chuyên gia ẩm thực thế giới xếp trong top “65 món làm từ gà ngon nhất châu Á”.

Chuyên trang ẩm thực nổi tiếng thế giới Taste Atlas công bố danh sách 65 món ăn làm từ gà ngon nhất châu Á vào cuối tháng 1. Các chuyên gia ẩm thực, đầu bếp nổi tiếng đã lựa chọn các món ăn này với tiêu chí: đạt chuẩn về hương vị, dễ ăn, mang đặc trưng của điểm đến và nổi tiếng, đều được chấm từ 4 sao trở lên trên thang điểm 5 sao. Danh sách là gợi ý dành cho thực khách đang thắc mắc với câu hỏi: “Ăn gì ngon khi đến châu Á” cho chuyến du lịch sắp tới.

Gà kho sả đặc biệt phổ biến ở khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, gà chặt khúc kho cùng sả, ớt cay, hẹ tây, tỏi, đường, muối, dầu, nghệ, nước mắm và ăn cùng cơm trắng, theo Taste Atlas.



Gỏi gà được miêu tả là “món salad mặn, giòn, thơm”, gồm thịt gà luộc chín, cà rốt, hành tây, rau thơm thái nhỏ rồi trộn đều với nước sốt gồm chanh, mắm, ớt, tỏi, đường.

Nhận xét về món cà ri gà VN, các chuyên gia cho biết món “dễ chế biến” khi sử dụng các nguyên liệu dễ tìm là thịt gà, khoai tây, cà rốt, hành tây, tỏi, nước cốt dừa và các loại thảo mộc như sả, nước mắm, bột cà ri. Món ăn phù hợp để ăn kèm cơm trắng, bánh mì.

Trong khi đó gà luộc, món ăn truyền thống của người Việt, phổ biến trong các dịp lễ, Tết. Gà được xát muối khử mùi rồi luộc chín cùng gừng, hành lá, nghệ. Gà chín có màu vàng bóng đẹp mắt, ăn cùng muối chanh. “Gà luộc tượng trưng cho sự dồi dào, thịnh vượng, thường ăn kèm xôi”, Taste Atlas nhận xét.

Top 5 món ăn từ gà ngon nhất châu Á theo gợi ý từ các chuyên gia gồm: Gà trộn bơ và gà nướng Ấn Độ, gà rán và gà xào bắp cải phô mai Hàn Quốc, gà chiên ăn cùng cơm của Indonesia.

Nguồn: Việt Nam có đến 4 món gà lọt top món ăn ngon nhất châu Á

Bị tiểu đường cần giảm bớt một số thực phẩm sau

ThS.BS.CKI Hà Thị Ngọc Bích, khoa Nội tiết – Đái tháo đường, Bệnh viện Đa Khoa Tâm Anh TP HCM chú ý các món ăn truyền thống phổ biến trong ngày Tết dưới đây dễ làm tăng nhanh lượng đường trong máu.

Bánh chưng, bánh tét chiên với thành phần chính là gạo nếp, nhân bánh đa dạng với đậu xanh, thịt heo, thịt mỡ, chuối sáp, dừa, đậu phộng. Trong đó, gạo nếp nằm trong nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, ăn nhiều làm tăng đường huyết. Chất béo bão hòa từ đồ chiên dễ gây tăng cân, thừa cân, tăng mỡ máu.



Chè kho (chè khoán) thường được nấu từ đậu xanh bỏ vỏ, đường, muối, nước cốt dừa. Đậu xanh nằm trong nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp nhưng qua quá trình chế biến được tách vỏ, loại bỏ bớt chất xơ. Khi nấu nhuyễn hòa quyện cùng đường, nước cốt dừa lại trở thành món ăn làm tăng lượng đường trong máu nhanh.

Bánh thuẫn (bánh thửng) có hình dáng giống chiếc bánh cupcake, vị ngọt, thơm, bùi. Bánh được làm từ bột bình tinh, đường, dầu ăn, trứng vịt, trứng gà, gừng… Loại bánh này ngọt, có chỉ số đường huyết cao. Người bệnh tiểu đường không dùng quá nhiều bánh thuẫn trong ngày Tết vì có thể làm tăng đường huyết.

Lạp xưởng là thực phẩm chế biến sẵn với thành phần gồm thịt nạc, thịt mỡ heo, đường, rượu, ruột heo… chứa nhiều đường và chất béo bão hòa. Người bệnh tiểu đường không nên ăn quá nhiều món này.

Các loại mứt thường được ướp với đường và rim (cách nấu nhằm cô đặc, làm mềm bằng lửa nhỏ trong thời gian dài) hoặc sên đường. Người bệnh tiểu đường nên hạn chế mứt trái cây, mứt ngũ quả.

Xôi vò được chế biến từ gạo nếp, đường, muối, mỡ gà, đậu xanh. Lượng tinh bột đường nhiều trong món ăn này không có ích cho người bệnh tiểu đường.

Bánh gai với thành chính là gạo nếp, lá gai, đậu xanh, đường. Đây không phải là lựa chọn tốt cho người bệnh tiểu đường vì nhiều đường và tinh bột, làm tăng lượng đường trong máu nhanh hơn.

Người tiểu đường nhiều lựa chọn món ngon ngày Tết. Mặc dù vậy, bác sĩ Bích khuyến cáo để kiểm soát đường huyết tốt nhất, người bệnh nên ăn các món chứa ít tinh bột đường. Nếu ăn những món nhiều đường bột ở trên thì lượng vừa phải, đồng thời, kiểm soát và gia giảm thực phẩm khác trong ngày giúp tránh tăng đường huyết quá cao.

Nguồn: Người tiểu đường nên hạn chế những thực phẩm Tết này

Bị tiểu đường cần giảm bớt những thực phẩm này

ThS.BS.CKI Hà Thị Ngọc Bích, khoa Nội tiết – Đái tháo đường, Bệnh viện Đa Khoa Tâm Anh TP HCM lưu ý các món ăn truyền thống phổ biến trong ngày Tết dưới đây dễ làm tăng nhanh lượng đường trong máu.

Bánh chưng, bánh tét chiên với thành phần chính là gạo nếp, nhân bánh đa dạng với đậu xanh, thịt heo, thịt mỡ, chuối sáp, dừa, đậu phộng. Trong số đó, gạo nếp nằm trong nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, ăn nhiều làm tăng đường huyết. Chất béo bão hòa từ đồ chiên dễ gây tăng cân, thừa cân, tăng mỡ máu.



Chè kho (chè khoán) thường được nấu từ đậu xanh bỏ vỏ, đường, muối, nước cốt dừa. Đậu xanh nằm trong nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp nhưng qua quá trình chế biến được tách vỏ, loại bỏ bớt chất xơ. Khi nấu nhuyễn hòa quyện cùng đường, nước cốt dừa lại trở thành món ăn làm tăng lượng đường trong máu nhanh.

Bánh thuẫn (bánh thửng) có hình dáng giống chiếc bánh cupcake, vị ngọt, thơm, bùi. Bánh được làm từ bột bình tinh, đường, dầu ăn, trứng vịt, trứng gà, gừng… Loại bánh này ngọt, có chỉ số đường huyết cao. Người bệnh tiểu đường không dùng quá nhiều bánh thuẫn trong ngày Tết vì có thể làm tăng đường huyết.

Lạp xưởng là thực phẩm chế biến sẵn với thành phần gồm thịt nạc, thịt mỡ heo, đường, rượu, ruột heo… chứa nhiều đường và chất béo bão hòa. Người bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều món này.

Các loại mứt thường được ướp với đường và rim (cách nấu nhằm cô đặc, làm mềm bằng lửa nhỏ trong thời gian dài) hoặc sên đường. Người bệnh tiểu đường nên hạn chế mứt trái cây, mứt ngũ quả.

Xôi vò được chế biến từ gạo nếp, đường, muối, mỡ gà, đậu xanh. Lượng tinh bột đường nhiều trong món ăn này không có ích cho người bệnh tiểu đường.

Bánh gai với thành chính là gạo nếp, lá gai, đậu xanh, đường. Đây không phải là lựa chọn tốt cho người bệnh tiểu đường vì nhiều đường và tinh bột, làm tăng lượng đường trong máu nhanh hơn.

Người tiểu đường có nhiều lựa chọn món ngon ngày Tết. Tuy vậy, bác sĩ Bích khuyến cáo để kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh nên ăn các món chứa ít tinh bột đường. Nếu ăn những món nhiều đường bột ở trên thì lượng vừa phải, đồng thời, kiểm soát và gia giảm thực phẩm khác trong ngày giúp tránh tăng đường huyết quá cao.

Nguồn: Người tiểu đường nên hạn chế những thực phẩm Tết này

Khám phá các loại cây lấy gỗ nhanh nhất nước ta

Với thảm thực vật đa dạng, kết hợp thêm khí hậu đặc trưng nóng ẩm mưa nhiều, nước ta bây giờ sở hữu phong phú các loại cây lấy gỗ nhanh nhất, đặc biệt mang giá trị cực kỳ cao. Chẳng hạn như:

Bạch đàn cao sản

Hiện giờ, bạch đàn cao sản được nhân giống bởi phương pháp nuôi cấy mô, do tốc độ sinh trưởng nhanh, bảo đảm chu kỳ khai thác ngắn. Loại cây này cho nhiều tác dụng trong lĩnh vực đời sống kinh tế nên luôn đứng đầu danh sách ưa chuộng của bà con nông dân. tính năng chính rất nổi bật thường được kể đến như: dùng làm thuốc, trị ho, long đờm, sát trùng đường hô hấp, ngứa ngoài da,…

Gỗ bạch đàn được sử dụng hiệu quả trong xây dựng, ví dụ: làm giàn giáo chống đỡ, cốp pha,… Thời gian thu hoạch khoảng 6 năm 1 lần, sản lượng dao động từ 60-65 tấn/ha, giá trị ở mức 60-65 triệu đồng/ha.

Cây keo giâm hom

Keo giâm hom hay có cách gọi khác là keo lá tràm, loại cây lâm nghiệp này được trồng phổ biến ở nước ta. Chúng nhanh lẹ thích nghi với mọi điều kiện thổ nhưỡng, thời tiết…. Bây giờ, chúng đang được thử nghiệm tại một số khu vực Đông Nam Bộ, Nham Trung Bộ và Bắc Trung Bộ.

Nằm trong top những loại cây lấy gỗ nhanh nhất, chỉ mất 5-6 năm là có thể thu hoạch. Keo lá tràm cũng là loại cây đặc biệt phù hợp với ngành công nghiệp ván ép nhờ chi phí ổn định, rủi ro thấp,… Bình quân sau 5 năm, mỗi hecta keo giâm hom cho thu nhập trên 50 triệu đồng.

Keo giâm hom cũng thuộc top các loại cây lấy gỗ nhanh nhất

Cây gỗ giáng hương

Gỗ giáng hương là một trong những loại cây lấy gỗ nhanh nhất, mang lại hiệu quả cao nhất định ở khu vực Tây Nguyên, Đông Nam Bộ. Khi trưởng thành, cây có thể đạt chiều cao khoảng 20 mét và đường kính thân lên đến 1 mét.

Gỗ giáng hương sở hữu thời gian sinh trưởng khá nhanh, chỉ tầm 3-5 năm với chiều cao 5-7m là có thể thu hoạch. Loại gỗ này cứng, có màu đỏ nhạt và mùi thơm dịu nhẹ. Rất thích hợp sản xuất các dòng sản phẩm liên quan đến thủ công, mỹ nghệ như bàn, ghế, kệ,… Giá bán gỗ giáng hương trên thị trường dao động từ 30 đến 50.000.000 VND/m3 nên, đây là 1 trong những loại có giá trị bậc nhất hiện nay.

Cây thiên ngân

Thiên ngân còn có tên gọi khác là cây gáo vàng. Chúng bắt nguồn từ xứ sở chùa Vàng, đem đến lợi ích kinh tế to lớn nên được mệnh danh là cây tỷ phú của người dân. nước ta đặc biệt thích hợp để trồng loại cây này do tính chất khí hậu nhiệt đới gió mùa. Thiên ngân ưa ẩm nên khi trồng phải chọn đất dày, ướt, lúc bấy giờ cây sinh trưởng tốt và cho thu hoạch nhanh.

Loại cây lấy gỗ nhanh nhất không thể thiếu thiên ngân

Sở hữu giá trị kinh tế khá cao gần gấp 10 lần so với keo lá tràm nên ngày càng thu hút được sự quan tâm của bà con. Chỉ trong vòng 3 – 4 năm, người ta đã có thể thu hoạch để sản xuất giấy, than đá,… và trong 6 năm là thoải mái khái thác để làm bàn ghế nội thất, gỗ ép…

Cây gỗ sưa

Là loại cây rất có giá trị và được nhiều người quan tâm. Cây sưa mang tuổi thọ ngắn chỉ khoảng 10-20 năm và được coi là loại cây lấy gỗ nhanh nhất, thu hồi vốn hiệu quả.

Khi trưởng thành, cây gỗ sưa có thể cao đến khoảng 10m, đường kính thân dao động từ 20 – 30m. Cây sưa có màu đỏ sẫm kết hợp vân gỗ đen. Chúng mang trong mình giá trị sử dụng vô cùng cao, bởi giá bán dao động từ 3 triệu cho đến 30 triệu/1 kg, tùy theo chất mịn hay xốp và thớ gỗ đẹp hay xấu.

Cây gỗ gụ

Cây gỗ gụ thường là cây lâm nghiệp mọc rải rác ở các khu vực rừng nhiệt đới rất ưa mưa hoặc ẩm ướt. Phân bố nhiều nhất tại VN và Campuchia. Chiều cao của cây trưởng thành từ 20-30m, đường kính thân 0,6-8,0 m

Gỗ gụ được xếp vào hàng quý hiếm ở Việt Nam, loại gỗ này có màu vàng nhạt và theo thời gian sẽ chuyển dần sang nâu thẫm. Hiếm khi bị mối mọt ăn, bề mặt có hoa văn đẹp. Hiện nay, gỗ gụ được sử dụng trong xây dựng, đóng thuyền hay đồ nội thất cao cấp như: tủ chè, bàn ghế,…

Thời gian khai thác của gỗ gụ thường là 8 – 10 năm, cực tốt khoảng 15 năm. Loại cây này sở hữu giá trị kinh tế cao, giá bán dao động từ 20 – 40 triệu đồng.

Nguồn: http://khoinguon.net/kham-pha-cac-loai-cay-lay-go-mau-nhat-nuoc-ta-20956.html

Tìm hiểu các loại cây lấy gỗ mau nhất nước ta

Với thảm thực vật đa dạng, kết hợp thêm khí hậu đặc trưng nóng ẩm mưa nhiều, nước ta hiện nay sở hữu phong phú các loại cây lấy gỗ nhanh nhất, đặc biệt mang giá trị cực kỳ cao. Chẳng hạn như:

Bạch đàn cao sản

Hiện nay, bạch đàn cao sản được nhân giống bởi phương pháp nuôi cấy mô, do tốc độ sinh trưởng nhanh, bảo đảm chu kỳ khai thác ngắn. Loại cây này cho nhiều tác dụng trong lĩnh vực đời sống kinh tế nên luôn đứng đầu danh sách ưa chuộng của bà con nông dân. tính năng chính khá nổi bật thường được kể đến như: dùng làm thuốc, trị ho, long đờm, sát trùng đường hô hấp, ngứa ngoài da,…

Gỗ bạch đàn được sử dụng hiệu quả trong xây dựng, ví dụ: làm giàn giáo chống đỡ, cốp pha,… Thời gian thu hoạch khoảng 6 năm 1 lần, sản lượng dao động từ 60-65 tấn/ha, giá trị ở mức 60-65 triệu đồng/ha.

Cây keo giâm hom

Keo giâm hom hay còn gọi là keo lá tràm, loại cây lâm nghiệp này được trồng phổ biến ở nước ta. Chúng nhanh chóng thích nghi với mọi điều kiện thổ nhưỡng, thời tiết…. Hiện nay, chúng đang được thử nghiệm tại 1 số khu vực Đông Nam Bộ, Nham Trung Bộ và Bắc Trung Bộ.

Nằm trong top những loại cây lấy gỗ nhanh nhất, chỉ mất 5-6 năm là có thể thu hoạch. Keo lá tràm cũng là loại cây đặc biệt phù hợp với ngành công nghiệp ván ép nhờ giá cả ổn định, rủi ro thấp,… Bình quân sau 5 năm, mỗi hecta keo giâm hom cho thu nhập trên 50 triệu đồng.

Keo giâm hom cũng thuộc top các loại cây lấy gỗ nhanh nhất

Cây gỗ giáng hương

Gỗ giáng hương là một trong những loại cây lấy gỗ nhanh nhất, mang lại hiệu quả tối ưu nhất định ở khu vực Tây Nguyên, Đông Nam Bộ. Khi trưởng thành, cây có thể đạt chiều cao khoảng 20 mét và đường kính thân lên đến 1 mét.

Gỗ giáng hương sở hữu thời gian sinh trưởng khá nhanh, chỉ tầm 3-5 năm với chiều cao 5-7m là có thể thu hoạch. Loại gỗ này cứng, có màu đỏ nhạt và mùi thơm dịu nhẹ. Rất phù hợp sản xuất các sản phẩm liên quan đến thủ công, mỹ nghệ như bàn, ghế, kệ,… Giá bán gỗ giáng hương trên thị trường dao động từ 30 đến 50.000.000 VND/m3 nên, đây là 1 trong những loại có giá trị bậc nhất hiện nay.

Cây thiên ngân

Thiên ngân còn có tên gọi khác là cây gáo vàng. Chúng bắt nguồn từ xứ sở chùa Vàng, đem đến lợi ích kinh tế to lớn nên được mệnh danh là cây tỷ phú của người dân. nước ta đặc biệt thích hợp để trồng loại cây này do tính chất khí hậu nhiệt đới gió mùa. Thiên ngân ưa ẩm nên khi trồng phải chọn đất dày, ướt, lúc này cây sinh trưởng tốt và cho thu hoạch nhanh.

Loại cây lấy gỗ nhanh nhất không thể thiếu thiên ngân

Sở hữu giá trị kinh tế khá cao gần gấp 10 lần so với keo lá tràm nên ngày càng thu hút được sự quan tâm của bà con. Chỉ trong vòng 3 – 4 năm, người ta đã có thể thu hoạch để sản xuất giấy, than đá,… và trong 6 năm là thoải mái khái thác để làm bàn ghế nội thất, gỗ ép…

Cây gỗ sưa

Là loại cây rất có giá trị và được rất nhiều người quan tâm. Cây sưa mang tuổi thọ ngắn chỉ khoảng 10-20 năm và được coi là loại cây lấy gỗ nhanh nhất, thu hồi vốn hiệu quả.

Khi trưởng thành, cây gỗ sưa có thể cao đến khoảng 10m, đường kính thân dao động từ 20 – 30m. Cây sưa có màu đỏ sẫm kết hợp vân gỗ đen. Chúng mang trong mình giá trị sử dụng vô cùng cao, bởi giá bán dao động từ 3 triệu cho đến 30 triệu/1 kg, phụ thuộc vào chất mịn hay xốp và thớ gỗ đẹp hay xấu.

Cây gỗ gụ

Cây gỗ gụ thường là cây lâm nghiệp mọc rải rác ở các khu vực rừng nhiệt đới rất ưa mưa hoặc ẩm ướt. Phân bố nhiều nhất tại Việt Nam và Campuchia. Chiều cao của cây trưởng thành từ 20-30m, đường kính thân 0,6-8,0 m

Gỗ gụ được xếp vào hàng quý hiếm ở VN, loại gỗ này có màu vàng nhạt và theo thời gian sẽ chuyển dần sang nâu thẫm. Hiếm khi bị mối mọt ăn, bề mặt có hoa văn đẹp. Hiện nay, gỗ gụ được sử dụng trong xây dựng, đóng thuyền hay đồ nội thất cao cấp như: tủ chè, bàn ghế,…

Thời gian khai thác của gỗ gụ thường là 8 – 10 năm, tốt nhất khoảng 15 năm. Loại cây này sở hữu giá trị kinh tế cao, giá bán dao động từ 20 – 40 triệu đồng.

Nguồn: Khám phá các loại cây lấy gỗ nhanh nhất nước ta

Đổi tiền Baht Thái Lan như thế nào? Đổi ở chỗ nào đáng tin cậy nhất?

Đổi tiền Việt sang tiền Thái ở đâu uy tín? 1 baht bằng bao nhiêu VNĐ? hay cách đổi tiền Thái như thế nào là những câu hỏi được rất nhiều du khách thắc mắc trong lần đầu đến đất nước Thái Lan.Sau đây là chia sẻ cho các bạn một số kinh nghiệm đổi tiền Baht Thái, để giúp các bạn giải đáp hết những câu hỏi trên nhé.

Hướng dẫn đổi tiền Baht Thái Lan

Đất nước Thái Lan dùng tiền gì? Các loại tiền, mệnh giá tiền của đất nước Thái Lan

Để đi đổi tiền tỉnh táo, thuận lợi nhất, bạn nên hiểu tìm rõ về các loại tiền đất nước Thái Lan, cũng như mệnh giá của chúng trước. Thái Lan sử dụng Baht là đơn vị tiền tệ chính. Tiền Thái có ký hiệu là THB, biểu tượng ฿, ghi là ‘baht’ (đọc như bạt), chứ không phải là ‘bath’ như một số bạn vẫn nhầm lẫn.

Tiền Baht Thái Lan được lưu hành dưới 2 dạng:

• Tiền xu của Thái Lan cực kì hữu ích, chúng thường được sử dụng để thanh toán trong những máy bán hàng tự động, khi đi tàu điện ngầm.. Mặc dù hơi lỉnh kỉnh một chút nhưng khá là tiện. Tiền xu có các mệnh giá: 10฿, 5฿, 2฿ và 1฿; ngoài ra còn có mệnh giá 50 satang, 25 satang, 10 satang, 5 satang và 1 satang. ( Quy đổi 1฿ = 100 satang).
• Tiền giấy: mệnh giá cao hơn tiền xu, tờ tiền giấy có mệnh giá cao nhất ở Thái là 1000 bath, kế tiếp là mệnh giá 500฿, 100฿, 50฿, 20฿, và 10฿.

Tỷ giá giữa tiền Baht Thái và tiền đồng Việt Nam là bao nhiêu?

Tỷ giá này không cố định mà sẽ lên xuống tùy thời điểm và chịu ảnh hưởng từ đồng đô la Mỹ. Theo Quỹ Tiền Tệ Quốc Tế, người ta sẽ tính xem tỷ giá đồng Baht Thái so với đô la Mỹ, và tỷ giá đồng Việt Nam so với đô la Mỹ, sau đó quy về tỷ giá giữa đồng Baht Thái với đồng Việt Nam.

Để biết được chính xác tỷ giá giữa tiền Baht Thái và tiền Việt Nam đồng là bao nhiêu vào thời điểm các bạn du lịch, mẹo nhỏ cho các bạn là hãy lên Google gõ ngay: “A VNĐ to Baht”, trong số ấy A là só tiền bạn muốn quy đổi, và làm giống như nếu bạn muốn quy đổi ngược lại từ Baht sang VNĐ.

Đổi tiền Baht Thái Lan ở đâu uy tín, không bị phạt

Theo kinh nghiệm đổi tiền baht Thái Lan, các bạn nên chuẩn bị tiền mặt để giao dịch tại các đại lý trao đổi ngoại tệ cả ở Việt Nam và Thái Lan. Tùy theo nhu cầu tiêu xài và ngân sách của bạn mà bạn có thể lựa chọn một trong hai hình thức sau:

• Đổi tất cả tiền của bạn ở Việt Nam trước khi đi sang Thái Lan. Đổi bằng cách này giúp bạn thoải mái vui chơi mua sắm, không cần lo lắng đến việc đổi tiền trên đất Thái nữa.
• Không đổi hoặc chỉ đổi 1 phần trước khi đi du lịch: Cách này có ưu thế bạn không phải cầm theo quá nhiều tiền trong người. Bạn sẽ đổi tiền Baht đất nước Thái Lan một lượng vừa phải, số còn lại bạn hãy quy sang USD, tiếp đến đổi dần sang Baht trong những ngày du lịch ở Thái.

Nguồn: Đổi tiền Baht Thái Lan như thế nào? Đổi ở đâu đáng tin cậy nhất?

Mua trái cây có ít carbohydrate dành cho người tiểu đường nên chọn loại nào?

Dù cho carbohydrate là chất dinh dưỡng quan trọng cung cấp năng lượng cho cơ thể duy trì hoạt động. nhưng bệnh nhân tiểu đường nếu dùng thực phẩm có khá nhiều carbohydrate vì dễ làm tăng đường huyết. Nếu chọn trái câ, hãy chọn loại có ít carb để giảm cân hiệu quả tốt nhất.

Dưa lưới

100 g dưa lưới có khoảng 8 g carb, ít làm tăng đường huyết của người tiểu đường. Dứa lưới hầu như không chứa cholesterol, ít natri, nhiều vitamin A, C, folate, tốt cho sức khỏe.



Dâu tây

8 quả dâu tây cỡ vừa có hơn 7 g carbohydrate, nhưng lại chứa lượng vitamin C dồi dào. Dâu tây nằm trong nhóm quả mọng giàu flavonoid – chất dinh dưỡng thực vật có chức năng chống viêm, ung thư và bảo vệ trái tim.

Người bệnh tiểu đường có thể ăn trực tiếp hoặc xay dâu tây thành sinh tốt. Chú ý không cho đường hoặc các chất làm ngọt nhân tạo để kiểm soát đường huyết tốt hơn.



Dâu tằm đen

Màu đen đậm của dâu tằm chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đóng góp thêm phần chống lại bệnh tật. Chúng còn có nhiều chất xơ, ít carb và đường nên hạn chế ảnh hưởng đến đường huyết và các vấn đề tiêu hóa.



Dứa

100 g dứa có 11 g carb. Loại trái cây nhiệt đới này giàu chất mangan – khoáng chất thiết yếu có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh, hormone, lượng đường trong máu và khả năng hấp thụ canxi. Dứa cũng cung cấp bromelain tự nhiên – loại hỗn hợp các enzyme tiêu hóa protein.



Bơ

Có khoảng 8,5 g carb trong 100 g. Bơ có nhiều chất xơ, chất béo không bão hòa đơn, kali, phù hợp với chế độ ăn của người bệnh tiểu đường.

Nguồn: Mua trái cây ít carbohydrate cho người tiểu đường nên chọn loại nào?

Mong muốn da không bị lão hóa nhanh lẹ thì hãy bỏ ngay 5 điểm sau khi dùng dầu tẩy trang này

Những điểm sai khi dùng dầu tẩy trang như: Chọn dầu tẩy trang không phù hợp với làn da, chưa làm sạch tay trước khi dùng dầu tẩy trang, dùng tay ướt lấy dầu tẩy trang, hay không làm sạch lại với sữa rửa mặt….sẽ khiến làn da của bạn bị lão hóa nhanh chóng, chảy xệ và già nua cho nên cần được loại bỏ ngay từ hôm nay.

1. Chọn sản phẩm không phù hợp

Một trong những sai lầm phổ biến nhất khi dùng dầu tẩy trang là chọn sai loại sản phẩm. Mỗi loại da có tính chất và nhu cầu riêng, vì vậy bạn nên chọn dầu tẩy trang phù hợp với loại da của mình. Nếu bạn có da nhờn, hãy chọn dầu tẩy trang dành riêng cho da nhờn. Nếu da bạn nhạy cảm, hãy tìm kiếm sản phẩm không chứa hương liệu hay các chất gây kích ứng khác.



2. Không làm sạch tay trước khi dùng dầu tẩy trang

Trước khi sử dụng dầu tẩy trang, điều quan trọng là bạn phải làm sạch tay mình. Tay chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn, còn nếu không làm sạch tay trước khi dùng dầu tẩy trang, bạn có thể truyền các tạp chất lên da mặt, gây kích ứng và viêm nhiễm.

3. Sử dụng tay ướt lấy dầu tẩy trang

Khi lấy dầu tẩy trang, một sai lầm thường gặp là sử dụng tay ướt. Khi tay bạn ướt, dầu tẩy trang sẽ bị pha loãng, nhũ hóa và không thể hoạt động hiệu quả trên da. Thay vào đó, hãy bảo đảm tay và khuôn mặt khô ráo trước khi dùng dầu tẩy trang để đạt được tác dụng tốt nhất.

4. Không nhũ hóa sạch dầu tẩy trang

Sau khi tẩy trang với dầu tẩy trang, bạn cần chú ý nhũ hóa sạch dầu bằng cách massage nhẹ nhàng và táp nước lên da. Massage giúp dầu tẩy trang thẩm thấu vào lỗ chân lông, loại bỏ mọi tạp chất còn lại và kích thích tuần hoàn máu. Kế tiếp việc táp nước lên da và massage sẽ giúp loại bỏ sản phẩm tẩy trang còn sót lại trên da. Nếu bạn không nhũ hóa đủ sạch, dầu tẩy trang có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn hoặc viêm nhiễm da.

5. Không làm sạch lại với sữa rửa mặt

Sau khi sử dụng dầu tẩy trang, việc rửa sạch da mặt là bước không thể bỏ qua. Dầu tẩy trang có thể để lại một lớp dầu trên da, nếu không làm sạch kỹ, lớp dầu này có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm da trở nên xám xịt và sần sùi. Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp sau khi dùng dầu tẩy trang để bảo đảm làn da được làm sạch hoàn toàn.

Trên đây là 5 sai lầm phổ biến khi sử dụng dầu tẩy trang có thể làm cho làn da trở nên xám xịt và sần sùi. Để có một làn da khỏe đẹp, hãy để ý chọn sản phẩm phù hợp, làm sạch tay trước khi dùng dầu tẩy trang, sử dụng tay khô lấy dầu, nhũ hóa sạch dầu tẩy trang và bảo đảm làm sạch lại da bằng sữa rửa mặt sau khi sử dụng dầu tẩy trang.

Nguồn: Muốn da không bị lão hóa nhanh chóng thì hãy bỏ ngay 5 sai lầm khi dùng dầu tẩy trang này

Phương pháp đánh bóng gỗ tự nhiên đẹp để sàn gỗ sẽ đẹp như mới

Hiện nay, sàn gỗ tự nhiên đang là sự lựa chọn của nhiều gia chủ bởi tính thẩm mỹ cao và độ bền lâu dài. Mặc dù vậy, sau một thời gian sử dụng, sàn gỗ sẽ gặp vấn đề lớp sơn bị bong tróc. Chính vì như vậy việc đánh bóng sàn gỗ là rất quan trọng để bề mặt sàn luôn sáng bóng và bền lâu. Trong bài viết hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách đánh bóng gỗ tự nhiên đẹp luôn đẹp như mới.

Cách đánh bóng gỗ tự nhiên đẹp để trông như mới

Cách đánh bóng gỗ tự nhiên đẹp sử dụng sơn bóng để đánh bóng 

Sử dụng sơn bóng là cách đánh bóng gỗ tự nhiên đẹp thông rất hiệu quả. Lớp sơn bóng giúp tạo thêm màu sắc tự nhiên cho đồ gỗ, bảo vệ bề mặt gỗ khỏi bị hư hại do thời tiết, môi trường. Để sử dụng chất đánh bóng gỗ, bạn thực hiện theo các bước sau: 

• Bước 1: Dùng giấy nhám để tẩy đi lớp sơn cũ phía trên mặt gỗ. Hãy để ý đánh bóng cẩn thận tất cả các góc và cạnh.
• Bước 2: Dùng khăn ẩm lau sạch hoàn toàn mọi hạt bụi bám trên mặt gỗ.
• Bước 3: Kiểm tra lại xem đồ gỗ có bị trầy xước hay không. Nếu vậy, hãy trộn keo dán gỗ và mùn cưa mịn rồi lấp đầy những vết nứt này.  Để hỗn hợp khô hoàn toàn, kế tiếp dùng giấy nhám mịn đánh bóng lại và làm sạch trước khi đánh vecni.
• Bước 4: Phủ vecni theo chiều thớ gỗ để đánh bóng gỗ, bôi một lớp mỏng lên bề mặt, tiếp nối chà nhám nhẹ bằng giấy nhám mịn và lau bằng vải ẩm. Lặp lại các bước trên cho lớp sơn bóng thứ 2 và thứ 3 nếu bạn thấy cần thiết.

Cách đánh bóng gỗ tự nhiên đẹp bằng sáp ong 

Sáp ong là “thần dược” tự nhiên giúp hồi sinh đồ gỗ xỉn màu. Đồng thời, giúp loại bỏ bụi bẩn tích tụ, trả lại vẻ sáng bóng cho đồ nội thất cũ. Bạn cần chuẩn bị 1/2 cốc sáp ong dạng hạt hoặc nghiền nhỏ, 2/3 cốc dầu ô liu, 1 cốc nước lọc và 1 khăn bông sạch.

• Đầu tiên, cho sáp ong vào tô thủy tinh trên bếp, để lửa nhỏ cho đến khi sáp tan chảy (khoảng 10-15 phút) kế tiếp đổ dầu sáp ong vào, ô liu vào, tiếp đến khuấy đều hỗn hợp. Nếu muốn có mùi hương thơm, bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu.
• Làm nguội hỗn hợp sáp, nhúng khăn sạch vào hỗn hợp và chà nhẹ lên bề mặt với áp lực vừa phải. Sau đó để khô tự nhiên.

Bạn nên sử dụng sáp ong để đánh bóng gỗ khoảng 1 tháng/lần để có kết quả cực tốt.

Cách đánh bóng gỗ tự nhiên đẹp bằng giấy nhám 

Đó là loại giấy nhám được gắn trên bề mặt gỗ, một loại vật liệu thiết yếu trong ngành sản xuất gỗ. Hiện nay có 2 loại giấy nhám: giấy nhám tấm (dùng để mài và đánh bóng bề mặt gỗ, chủ yếu dùng ở khâu hoàn thiện sản phẩm) và giấy nhám cuộn (dùng trong ngành đánh bóng, đánh bóng đồ gỗ).

• Đầu tiên dùng cồn sát trộn đều nước sơn cho hòa tan. Để trong khoảng một ngày, kế tiếp chải để loại bỏ cặn bẩn. Dùng giấy nhám chà thật kỹ bề mặt gỗ cho đến khi mịn, sau đó cuộn bông lại và bọc vải bên ngoài.
• Nhúng vào dầu bóng, xoáy lên bề mặt gỗ cho đến khi bề mặt tiếp xúc với vải khô thì nhúng vào và tiếp tục chải. Đây là cách đánh bóng gỗ tự nhiên đẹp dễ dàng thực hiện.

Dùng lá chuối – cách đánh bóng gỗ tự nhiên đẹp

Lá chuối có thể giúp bề mặt gỗ sáng bóng, đặc biệt là bề mặt gỗ mờ, không gợn sóng. Thực hiện như sau: 

• Bước 1: Dùng khăn lau sạch mọi bụi bẩn bám trên đồ gỗ cần đánh bóng.
• Bước 2: Lấy lá chuối khô chà xát thật chắc lên bề mặt gỗ. Làm điều đó nhiều lần cho đến khi bề mặt gỗ bắt đầu sáng bóng và bạn đã thành công.

Nguồn: Kinh nghiệm đánh bóng gỗ tự nhiên đẹp để sàn gỗ sẽ đẹp như mới

Chú ý lúc đổi tiền Thái sang tiền Việt

Tỷ giá hiện tại là khoảng 1 THB = 700 VND. Các cửa hàng đại lý đổi tiền ở Hà Nội thông thường có giá tương đương nhau, không chênh nhiều. Vì vậy nếu bạn không có nhu cầu đổi nhiều như để đi buôn hàng thì cũng không cần băn khoăn lựa chọn nhiều.

Đổi từ USD qua THB ở Thái có thể giúp bạn tiết kiệm hơn 1 chút (ẢNH ST)

Theo quy định của Luật pháp đất nước Thái Lan thì khách du lịch khi nhập cảnh vào Thái Lan phải mang theo tối thiểu là 20.000 THB tương đương 700 USD. Thế cho nên để cho an toàn, bạn nên chuẩn bị 1 số tiền tương đối trước khi đi du lịch tới đây nhé!

Cố gắng đổi tiền Thái với khá nhiều loại mệnh giá nhé (ẢNH ST)

Khi đổi tiền, cố gắng lấy được nhiều loại mệnh giá nhất có thể nhé! Vì đôi khi tờ 1000 Baht sẽ tương đối khó tiêu nếu bạn chi trả cho những thứ có mệnh giá nhỏ.

Bên cạnh việc đổi tiền Thái ở ngân hàng, đại lý, bạn có thể mua lại của những du khách đi du lịch trước đó còn thừa. Với cách này, bạn phải cẩn thận để không mua phải tiền giả nhưng sẽ có điểm cộng đó là mua được với tỷ giá thấp hơn so với đổi ở đại lý.

Các quầy đổi tiền ở sân bay thường có tỷ giá không tốt lắm (ẢNH ST)

Bạn chỉ nên đổi USD qua Baht ở Thái Lan chứ không nên đổi từ VND qua Baht trực tiếp ở đây. Vì tỷ giá của tiền Việt tại Thái khá thấp nên bạn sẽ bị thiệt khá nhiều đấy.

Nguồn: http://dongphucteen.vn/chu-y-khi-doi-tien-thai-thanh-tien-viet/35370/

Chú ý lúc đổi tiền Thái thành tiền Việt

Tỷ giá hiện tại là khoảng 1 THB = 700 VND. Các đại lý đổi tiền ở Hà Nội thông thường sẽ có giá tương đương nhau, không chênh nhiều. Vì vậy nếu bạn không có nhu cầu đổi nhiều như để đi buôn hàng thì cũng không cần băn khoăn lựa chọn nhiều.

Đổi từ USD qua THB ở Thái có thể giúp bạn tiết kiệm hơn 1 chút (ẢNH ST)

Theo quy định của Luật pháp đất nước Thái Lan thì khách du lịch khi nhập cảnh vào đất nước Thái Lan phải mang theo tối thiểu là 20.000 THB tương đương 700 USD. Vì vậy để cho an toàn, bạn nên chuẩn bị 1 số tiền tương đối trước khi đi du lịch tới đây nhé!

Cố gắng đổi tiền Thái với nhiều loại mệnh giá nhé (ẢNH ST)

Khi đổi tiền, cố gắng lấy được không ít loại mệnh giá nhất có thể nhé! Vì đôi khi tờ 1000 Baht sẽ rất khó tiêu nếu bạn chi trả cho những thứ có mệnh giá nhỏ.

Bên cạnh việc đổi tiền Thái ở ngân hàng, đại lý, bạn có thể mua lại của các du khách đi du lịch trước đó còn thừa. Với cách này, bạn phải cẩn thận để không mua phải tiền giả nhưng sẽ có điểm cộng đó là mua được với tỷ giá thấp hơn so với đổi ở đại lý.

Các quầy đổi tiền ở sân bay thông thường có tỷ giá không tốt lắm (ẢNH ST)

Bạn chỉ nên đổi USD qua Baht ở Thái Lan chứ không nên đổi từ VND qua Baht trực tiếp ở đây. Vì tỷ giá của tiền Việt tại Thái khá thấp nên bạn sẽ bị thiệt khá nhiều đấy.

Nguồn: http://marketing-center.net/luu-y-luc-doi-tien-thai-sang-tien-viet-22791.html

Quần áo giặt mùa mưa vẫn thơm tho nếu áp dụng những mẹo này

Bạn băn khoăn lo lắng vì quần áo có mùi khó chịu khi mùa mưa đến? Hãy áp dụng các mẹo hay mà Khuyến Mại 4M chia sẻ dưới đây, quần áo nhà bạn giặt mùa mưa vẫn thơm tho nếu áp dụng các mẹo này. Thử ngay nhé.

Không vứt quần áo bẩn thành đống hay nhét chung giỏ

Việc xử lý quần áo sau khi thay ra có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho quần áo của bạn thơm lâu hơn. Theo chuyên gia, quần áo thay ra, thay vì ném thành đống hoặc vắt trên ghế, nên treo chúng lên nơi thoáng mát, trước khi cho vào máy giặt.

Luôn làm sạch và khử mùi máy giặt

Quần áo không phải thứ duy nhất cần được làm sạch, máy giặt cũng cần bảo dưỡng và vệ sinh định kỳ. Kristen Higgins, chuyên gia thử nghiệm sản phẩm tại công ty hóa mỹ phẩm giặt tẩy Purex cho biết theo thời gian và khối lượng đồ giặt, máy giặt có thể bắt đầu phát ra mùi mốc do nước, bụi bặm và chất tẩy tích tụ.

Để làm sạch máy giặt, Higgins khuyên bạn nên chạy chu trình nước nóng, chỉ có nước, không có quần áo và thêm 1 lít thuốc tẩy hoặc 1-2 cốc giấm trắng để giúp loại bỏ mùi hôi. Sau đó, sử dụng chu trình làm sạch máy giặt hoặc vệ sinh máy. Nếu máy của bạn không có tùy chọn đó, hãy sử dụng chu trình dài nhất có thể.

Trong trường hợp nhà bạn sử dụng máy cửa trước, đừng quên làm sạch miếng đệm cao su ở cửa máy. Mặc dù giúp ngăn nước rò rỉ ra bên ngoài trong một chu kỳ nhưng miếng đệm cũng có thể chứa bụi bẩn, cặn xà phòng và nước đọng, dẫn đến mùi hôi. Để làm sạch miếng đệm cao su, bạn nên kéo nó ra sau và lau sạch bằng giẻ ẩm cùng một ít giấm trắng.



Giặt quần áo số lượng vừa phải

Khối lượng đồ giặt có thể là một yếu tố quyết định đồ giặt của bạn có thơm hay không. Mặc dù để máy chạy với đầy đồ giặt có thể tiết kiệm nước nhưng điều quan trọng là không nên nhồi quá nhiều đồ vào máy, Điều này có thể làm giảm hiệu quả giặt, đồng thời để lại mùi khó chịu. Chia tải quần áo và phân loại đồ cồng kềnh rất cần thiết.

Tương tự, việc sử dụng nhiều bột giặt cũng có thể khiến đồ giặt của bạn không được sạch tối ưu. Higgins nói sử dụng quá nhiều bột giặt có thể tạo nên nhiều bọt khiến việc giặt sạch khó khăn và ngăn cản quá trình làm sạch hiệu quả. Nên cân bằng giữa khối lượng giặt và liều lượng bột giặt, giúp quần áo của bạn trông sạch sẽ và có mùi thơm tươi mát hơn.

Không nên giặt chung quần áo thường với đồ tập thể thao

Bạn không nên để quần áo tập thể dục ướt đẫm mồ hôi trong giỏ giặt và giặt chung nó với đồ áo mặc hàng ngày. Nên giặt chúng bằng tay. Lý do là một khi những mùi này bám vào vải tổng hợp, chúng thậm chí khó loại bỏ hơn vì vải được thiết kế để tương tác với vi trùng chủ yếu để đẩy lùi chúng, nhưng nếu không được giặt sạch ngay sau khi sử dụng, chúng thực sự liên kết với các phân tử chứa đầy bụi bẩn và khiến quần áo sẽ luôn có mùi khó chịu.

Bỏ quần áo ra khỏi máy ngay sau khi giặt xong

Đôi khi bạn bỏ quên quần áo đã giặt trong máy giặt, dẫn đến mùi mốc và mùi hôi. Theo chuyên gia, bạn nên đặt lời nhắc hoặc hẹn giờ trên điện thoại để bảo đảm lấy đồ ra khỏi máy sau khi chu trình kết thúc. Điều này cũng sẽ giúp giảm mùi hôi trên quần áo.

Phơi quần áo dưới nắng mặt trời

Không khí trong lành giúp xử lý vấn đề mùi quần áo khó chịu một cách rất công dụng. Wendy Saladyga, chuyên gia về vết bẩn cho biết gió nhẹ và ánh nắng mặt trời có thể giúp quy trình tiêu diệt mùi hôi, giúp đồ giặt thơm diễn ra suôn sẻ. Treo quần áo trên dây phơi quần áo bên ngoài trời sẽ giúp giải phóng mọi mùi kém thơm của đồ áo.

Xử lý trước vết bẩn

1 số quần áo cần được xử lý thêm trước khi ném vào máy giặt. Nếu quần áo của bạn có thêm một số chỗ có mùi hoặc bị đổi màu, chẳng hạn như nách, cổ hãy thử lộn trái quần áo và xử lý trước khu vực đó bằng chất tẩy rửa chất lượng cao có chứa enzym chống vết bẩn.

Bạn chỉ cần đổ một lượng nước giặt vừa đủ lên khu vực đó, chà xát bằng tay hoặc bàn chải đánh răng cũ và để trong ít nhất 10 phút trước khi cho vào máy giặt như bình thường. Vấn đề đó sẽ giúp loại bỏ mùi mốc và giúp đồ giặt của bạn trông sáng, thơm.

Thêm tinh dầu

Sử dụng tinh dầu là cách dễ dàng khác để tăng mùi cho quần áo của bạn và bạn có thể chỉ cần xịt quần áo bằng loại tinh dầu yêu thích trước khi giặt. Tuy nhiên, cần đảm bảo rằng các loại tinh dầu có thể hòa tan trong nước. Còn nếu không, chúng có thể làm ố quần áo của bạn khi giặt và những vết bẩn này rất khó tẩy.

Ngoài ra, bạn có thể thêm các gói hương liệu (oải hương, cà phê) hoặc thanh thơm có mùi thơm vào ngăn tủ để giúp đồ giặt khi treo vào đó luôn thơm tho.

Sử dụng thêm bóng sấy len

Thay vì chỉ tập trung vào chu trình giặt, Carol Mehas, chuyên gia làm sạch khuyên bạn nên sử dụng một số phụ gia trong máy sấy có thể tạo nên đồ giặt thơm hơn, ví dụ quả bóng sấy bằng len hữu cơ, giúp hấp thụ độ ẩm và mùi trong máy sấy.

Bạn cũng có thể dùng khăn lau cũ, ngâm trong giấm trắng, tinh dầu, sau đó cho vào sấy cùng quần áo, giúp quần áo có mùi dễ chịu hơn nhiều.

Nguồn: Quần áo giặt mùa mưa vẫn thơm tho nếu áp dụng các mẹo này

Quần áo giặt mùa mưa nhưng vẫn thơm tho nếu áp dụng các bí kíp này

Bạn băn khoăn lo lắng vì quần áo có mùi khó chịu khi mùa mưa đến? Hãy áp dụng các mẹo hay mà Khuyến Mại 4M chia sẻ dưới đây, quần áo nhà bạn giặt mùa mưa vẫn thơm tho nếu áp dụng các mẹo này. Thử ngay nhé.

Không vứt quần áo bẩn thành đống hay nhét chung giỏ

Việc xử lý quần áo sau khi thay ra có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho quần áo của bạn thơm lâu hơn. Theo chuyên gia, quần áo thay ra, thay vì ném thành đống hoặc vắt trên ghế, nên treo chúng lên nơi thoáng mát, trước khi cho vào máy giặt.

Luôn làm sạch và khử mùi máy giặt

Quần áo không phải thứ duy nhất cần được làm sạch, máy giặt cũng cần phải bảo dưỡng và vệ sinh định kỳ. Kristen Higgins, chuyên gia thử nghiệm sản phẩm tại công ty hóa mỹ phẩm giặt tẩy Purex cho biết theo thời gian và khối lượng đồ giặt, máy giặt có thể bắt đầu phát ra mùi mốc do nước, bụi bẩn và chất tẩy tích tụ.

Để làm sạch máy giặt, Higgins khuyên bạn nên chạy chu trình nước nóng, chỉ có nước, không có quần áo và thêm 1 lít thuốc tẩy hoặc 1-2 cốc giấm trắng để giúp loại bỏ mùi hôi. Kế tiếp, sử dụng chu trình làm sạch máy giặt hoặc vệ sinh máy. Nếu máy của bạn không có tùy chọn đó, hãy sử dụng chu trình dài nhất có thể.

Trong trường hợp nhà bạn sử dụng máy cửa trước, đừng quên làm sạch miếng đệm cao su ở cửa máy. Mặc dù giúp ngăn nước rò rỉ ra ngoài trong một chu kỳ nhưng miếng đệm cũng có thể chứa bụi bẩn, cặn xà phòng và nước đọng, dẫn đến mùi hôi. Để làm sạch miếng đệm cao su, bạn nên kéo nó ra sau và lau sạch bằng giẻ ẩm cùng một ít giấm trắng.



Giặt quần áo số lượng vừa phải

Khối lượng đồ giặt có thể là một yếu tố quyết định đồ giặt của bạn có thơm hay không. Mặc dù để máy chạy với đầy đồ giặt có thể tiết kiệm nước nhưng điều quan trọng là không nên nhồi quá nhiều đồ vào máy, Điều này có thể làm giảm hiệu quả giặt, đồng thời để lại mùi khó chịu. Chia tải quần áo và phân loại đồ cồng kềnh rất cần thiết.

Tương tự, việc sử dụng quá nhiều bột giặt cũng có thể khiến đồ giặt của bạn không được sạch tối ưu. Higgins nói sử dụng nhiều bột giặt có thể tạo nên nhiều bọt khiến việc giặt sạch khó khăn và ngăn cản giai đoạn làm sạch hiệu quả. Nên cân bằng giữa khối lượng giặt và liều lượng bột giặt, giúp quần áo của bạn trông sạch sẽ và có mùi thơm tươi mát hơn.

Không nên giặt chung quần áo thường với đồ tập thể thao

Bạn không nên để quần áo tập thể dục ướt đẫm mồ hôi trong giỏ giặt và giặt chung nó với đồ áo mặc hàng ngày. Nên giặt chúng bằng tay. Lý do là khi những mùi này bám vào vải tổng hợp, chúng thậm chí còn khó loại bỏ hơn vì vải được thiết kế để tương tác với vi trùng chủ yếu để đẩy lùi chúng, nhưng nếu như không được giặt sạch ngay sau khi sử dụng, chúng thực sự liên kết với các phân tử chứa đầy bụi bẩn và khiến quần áo sẽ luôn có mùi khó chịu.

Bỏ quần áo ra khỏi máy ngay sau khi giặt xong

Đôi khi bạn bỏ quên quần áo đã giặt trong máy giặt, dẫn đến mùi mốc và mùi hôi. Theo chuyên gia, bạn nên đặt lời nhắc hoặc hẹn giờ trên điện thoại để đảm bảo lấy đồ ra khỏi máy sau khi chu trình kết thúc. Điều đó cũng sẽ giúp giảm mùi hôi trên quần áo.

Phơi quần áo dưới nắng mặt trời

Không khí trong lành giúp xử lý vấn đề mùi quần áo khó chịu một cách rất công dụng. Wendy Saladyga, chuyên gia về vết bẩn cho biết gió nhẹ và ánh nắng mặt trời có thể giúp quá trình tiêu diệt mùi hôi, giúp đồ giặt thơm diễn ra suôn sẻ. Treo quần áo trên dây phơi quần áo bên ngoài trời sẽ giúp giải phóng mọi mùi kém thơm của đồ áo.

Xử lý trước vết bẩn

1 số quần áo cần được xử lý thêm trước khi ném vào máy giặt. Nếu quần áo của bạn có thêm một số chỗ có mùi hoặc bị đổi màu, chẳng hạn như nách, cổ hãy thử lộn trái quần áo và xử lý trước khu vực đó bằng chất tẩy rửa chất lượng cao có chứa enzym chống vết bẩn.

Bạn chỉ cần đổ một lượng nước giặt vừa đủ lên khu vực đó, chà xát bằng tay hoặc bàn chải đánh răng cũ và để trong ít nhất 10 phút trước khi cho vào máy giặt như bình thường. Vấn đề đó sẽ giúp loại bỏ mùi mốc và giúp đồ giặt của bạn trông sáng, thơm.

Thêm tinh dầu

Sử dụng tinh dầu là cách dễ dàng khác để tăng mùi cho quần áo của bạn và bạn có thể chỉ cần xịt quần áo bằng loại tinh dầu yêu thích trước khi giặt. Tuy vậy, cần bảo đảm rằng các loại tinh dầu có thể hòa tan trong nước. Còn nếu như không, chúng có thể làm ố quần áo của bạn khi giặt và những vết bẩn này rất khó tẩy.

Ngoài ra, bạn có thể thêm các gói hương liệu (oải hương, cà phê) hoặc thanh thơm có mùi thơm vào ngăn tủ để giúp đồ giặt khi treo vào đó luôn thơm tho.

Sử dụng thêm bóng sấy len

Thay vì chỉ tập trung vào chu trình giặt, Carol Mehas, chuyên gia làm sạch khuyên bạn nên sử dụng một số phụ gia trong máy sấy có thể làm cho đồ giặt thơm hơn, ví dụ quả bóng sấy bằng len hữu cơ, giúp hấp thụ độ ẩm và mùi trong máy sấy.

Bạn cũng có thể dùng khăn lau cũ, ngâm trong giấm trắng, tinh dầu, kế tiếp cho vào sấy cùng quần áo, giúp quần áo có mùi dễ chịu hơn rất nhiều.

Nguồn: Quần áo giặt mùa mưa vẫn thơm tho nếu áp dụng các mẹo này

Điểm danh những thói quen tuyệt vời giúp làn da của bạn đẹp lên mỗi ngày

Massage da mặt thật nhẹ nhàng, vỗ nước lên da sau khi rửa mặt, xịt khoáng giữa các bước skincare, đeo kính râm khi ra nắng, ngủ sớm trước 22h hàng ngày chính là những thói quen nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn đến làn da, nếu tuân thủ tốt sẽ làm da bạn đẹp lên mỗi ngày. 

1. Vỗ nước lên da sau khi rửa mặt

Sau khi rửa mặt, hãy vỗ nhẹ nhàng nước lên da thay vì lau khô bằng khăn. Việc vỗ nước giúp tăng cường sự cung cấp độ ẩm cho da và giữ cho da mềm mịn hơn. Đồng thời, nước còn giúp tẩy sạch các chất cặn bã còn lại trên da sau quy trình rửa mặt.



2. Massage da nhẹ nhàng

Massage da mặt nhẹ nhàng hàng ngày có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu và kích thích sự sản sinh collagen, giúp da săn chắc và tươi trẻ hơn. Bạn có thể sử dụng đầu ngón tay hoặc các dụng cụ massage như cuộn xi măng hoặc đá massage để thực hiện massage da một cách hiệu quả.

3. Xịt khoáng giữa các bước skincare

Xịt khoáng không chỉ có tác dụng làm dịu da mà còn giúp cung cấp độ ẩm và cân bằng độ pH cho da. Khi hoàn thành một bước chăm sóc da, hãy xịt một lượng nhỏ nước khoáng lên da trước khi tiếp tục bước chăm sóc tiếp theo. Điều này giúp làm dịu da và tăng cường kết quả của các sản phẩm chăm sóc da khác.



4. Giảm bớt nằm sấp

Nằm sấp có thể gây áp lực lên da mặt và gây ra vết nhăn và nếp nhăn. Bạn nên hạn chế thói quen nằm sấp và thay vào đó hãy chọn vị trí nằm nghiêng hoặc nằm sấp một bên để giảm bớt áp lực lên da. Vấn đề này giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da.

5. Đeo kính râm

Ánh nắng mặt trời và tia tử ngoại có thể gây hại cho da. Đeo kính râm có tác dụng chắn chắn tia UV và bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, đeo kính râm còn giúp ngăn chặn việc nheo mắt, giảm thiểu việc hình thành nếp nhăn quanh vùng mắt và miệng.



6. Đi ngủ sớm

Giấc ngủ đủ và đúng giờ có tác động lớn đến làn da. Khi bạn ngủ đủ giấc và đi ngủ sớm, cơ thể sẽ có thời gian để tái tạo và phục hồi da. Việc thiếu ngủ hoặc ngủ muộn có thể gây ra mệt mỏi, da nhợt nhạt và xuất hiện nhiều việc về da. Hãy cố gắng tạo ra một thói quen đi ngủ sớm và bảo đảm giấc ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để có làn da khỏe khoắn và rạng rỡ.



Kết luận, để có da đẹp hơn từng ngày, việc thực hiện những hành động nhỏ hàng ngày rất quan trọng. Bạn có thể bắt đầu bằng việc vỗ nước lên da sau khi rửa mặt, massage da nhẹ nhàng, xịt khoáng giữa các bước skincare và giảm nằm sấp. Đồng thời, đeo kính râm khi ra ngoài và tạo thói quen đi ngủ sớm cũng là những điều quan trọng để giúp da của bạn trở nên đẹp hơn và khỏe mạnh hơn. Hãy nhớ rằng sự kiên nhẫn và kiên trì là yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc da, và công dụng sẽ đến theo thời gian.

Nguồn: Top những thói quen tuyệt vời giúp làn da của bạn đẹp lên từng ngày

Tham khảo một số thói quen tuyệt vời giúp làn da của bạn đẹp lên từng ngày

Massage da mặt thật nhẹ nhàng, vỗ nước lên da sau khi rửa mặt, xịt khoáng giữa các bước skincare, đeo kính râm khi ra nắng, ngủ sớm trước 22h mỗi ngày chính là những thói quen nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn đến làn da, nếu tuân thủ tốt sẽ làm da bạn đẹp lên mỗi ngày. 

1. Vỗ nước lên da sau khi rửa mặt

Sau khi rửa mặt, hãy vỗ nhẹ nhàng nước lên da thay vì lau khô bằng khăn. Việc vỗ nước giúp tăng cường sự cung cấp độ ẩm cho da và giữ cho da mềm mại hơn. Đồng thời, nước còn giúp tẩy sạch các chất cặn bã còn lại trên da sau quá trình rửa mặt.



2. Massage da nhẹ nhàng

Massage da mặt nhẹ nhàng hàng ngày có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu và kích thích sự sản sinh collagen, giúp da săn chắc và tươi trẻ hơn. Bạn có thể sử dụng đầu ngón tay hoặc các dụng cụ massage như cuộn xi măng hoặc đá massage để thực hiện massage da một cách hiệu quả.

3. Xịt khoáng giữa các bước skincare

Xịt khoáng không chỉ có tác dụng làm dịu da mà còn giúp cung cấp độ ẩm và cân bằng độ pH cho da. Khi hoàn thành một bước chăm sóc da, hãy xịt một lượng nhỏ nước khoáng lên da trước khi tiếp tục bước chăm sóc tiếp theo. Điều này giúp làm dịu da và tăng cường hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da khác.



4. Hạn chế nằm sấp

Nằm sấp có thể gây áp lực lên da mặt và gây ra vết nhăn và nếp nhăn. Bạn nên hạn chế thói quen nằm sấp và thay vào đó hãy chọn vị trí nằm nghiêng hoặc nằm sấp một bên để giảm bớt áp lực lên da. Vấn đề đó giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da.

5. Đeo kính râm

Ánh nắng mặt trời và tia tử ngoại có thể gây hại cho da. Đeo kính râm có công dụng chắn chắn tia UV và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, đeo kính râm còn giúp ngăn chặn việc nheo mắt, giảm thiểu việc hình thành nếp nhăn quanh vùng mắt và miệng.



6. Đi ngủ sớm

Giấc ngủ đủ và đúng giờ có tác động lớn đến làn da. Khi bạn ngủ đủ giấc và đi ngủ sớm, cơ thể sẽ có thời gian để tái tạo và phục hồi da. Việc thiếu ngủ hoặc ngủ muộn có thể gây ra căng thẳng, da nhợt nhạt và xuất hiện nhiều vấn đề về da. Hãy cố gắng tạo nên một thói quen đi ngủ sớm và đảm bảo giấc ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm để có làn da mạnh khỏe và rạng rỡ.



Kết luận, để có da đẹp hơn từng ngày, việc thực hiện những hành động nhỏ hàng ngày rất quan trọng. Bạn có thể bắt đầu bằng việc vỗ nước lên da sau khi rửa mặt, massage da nhẹ nhàng, xịt khoáng giữa các bước skincare và giảm nằm sấp. Đồng thời, đeo kính râm khi ra ngoài và tạo thói quen đi ngủ sớm cũng là những điều quan trọng để giúp da của bạn trở nên đẹp hơn và mạnh khỏe hơn. Hãy nhớ rằng sự kiên nhẫn và kiên trì là yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc da, và kết quả sẽ đến theo thời gian.

Nguồn: Top những thói quen tuyệt vời giúp làn da của bạn đẹp lên từng ngày

Tính ứng dụng của những loại gỗ đắt nhất thế giới

Những loại gỗ đắt nhất thế giới nhiều ứng dụng khác nhau trong các lĩnh vực khác nhau. Dưới đây là một số ứng dụng phổ biến của những loại gỗ đắt nhất:

Nội thất cao cấp: Gỗ đắt nhất thế giới thường được sử dụng để làm các sản phẩm nội thất cao cấp như bàn, ghế, tủ, giường và kệ sách. Những loại gỗ này mang đến không chỉ sự sang trọng mà còn sự độc đáo và sự tồn tại dài lâu.

Sản xuất nhạc cụ: 1 số loại gỗ đắt nhất được sử dụng để làm nhạc cụ cao cấp như đàn piano, guitar, violin và clarinet. Gỗ có vai trò quan trọng trong việc tạo thành âm thanh, sự ổn định và độ bền cho nhạc cụ.

Chế tác đồ trang sức: Gỗ quý có thể được sử dụng để chế tác các món trang sức như vòng cổ, vòng tay và nhẫn. Đặc tính của gỗ đắt giá tạo nên những món trang sức độc đáo và cao cấp.

Sản xuất đồ thủ công mỹ nghệ: Gỗ đắt nhất cũng được sử dụng để chế tác các sản phẩm thủ công mỹ nghệ như tượng điêu khắc, hộp trang sức, đồ trang trí và các món đồ trang trí nội thất khác. Gỗ quý đem đến vẻ đẹp tự nhiên và giá trị nghệ thuật cho các tác phẩm thủ công.

Sản xuất nước hoa và hương liệu: một số loại gỗ đắt nhất thế giới như gỗ Agarwood (Oud), được sử dụng trong sản xuất nước hoa và các sản phẩm hương liệu cao cấp. Gỗ này đem đến hương thơm đặc trưng và là thành phần quan trọng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm.

Sự sáng tạo và sử dụng gỗ phụ thuộc vào tài năng và ý tưởng của nhà thiết kế và nhà sản xuất.

Có nên chọn loại gỗ đắt nhất thế giới làm nội thất

Quyết định có hãy chọn loại gỗ đắt nhất thế giới để làm nội thất hay không dựa vào vào 1 số yếu tố quan trọng, bao gồm: ngân sách, ưu tiên cá nhân, bảo quản, bảo dưỡng, tính bền vững và giá trị mà bạn gán cho việc sở hữu một món đồ nội thất độc đáo và cao cấp.

Việc quyết định có nên mua loại gỗ đắt nhất thế giới làm nội thất hay không là 1 trong những đưa ra quyết định cá nhân. Liên hệ với Nội thất Nhật quân để có thông tin chi tiết và tư vấn phù hợp với nhu cầu và ưu tiên của bạn.

Công Ty TNHH XD SX TM DV Xuất Nhập Khẩu Đồng Tấn Phát thương hiệu Nguyên Gỗ, chuyên sản xuất và phân phối các loại Ván ghép cao su tại Bình Thuận. Quý khách hàng, đại lý, đối tác có nhu cầu sản xuất Ván Gỗ Ghép Cao Su với kích thước riêng, tùy chỉnh.

Ứng dụng của loại gỗ đắt nhất thế giới

Những loại gỗ đắt nhất thế giới nhiều ứng dụng khác nhau trong các lĩnh vực khác nhau. Dưới đây là số ứng dụng phổ biến của các loại gỗ đắt nhất:

Nội thất cao cấp: Gỗ đắt nhất thế giới thường được sử dụng để làm các sản phẩm nội thất cao cấp như bàn, ghế, tủ, giường và kệ sách. Những loại gỗ này mang đến không chỉ sự sang trọng mà còn sự độc đáo và sự tồn tại dài lâu.

Sản xuất nhạc cụ: một số loại gỗ đắt nhất được sử dụng để làm nhạc cụ cao cấp như đàn piano, guitar, violin và clarinet. Gỗ có vai trò quan trọng trong việc tạo ra âm thanh, sự ổn định và độ bền cho nhạc cụ.

Chế tác đồ trang sức: Gỗ quý có thể được sử dụng để chế tác các món trang sức như vòng cổ, vòng tay và nhẫn. Đặc tính của gỗ đắt giá tạo ra những món trang sức độc đáo và cao cấp.

Sản xuất đồ thủ công mỹ nghệ: Gỗ đắt nhất cũng được sử dụng để chế tác các sản phẩm thủ công mỹ nghệ như tượng điêu khắc, hộp trang sức, đồ trang trí và các món đồ trang trí nội thất khác. Gỗ quý mang đến vẻ đẹp tự nhiên và giá trị nghệ thuật cho các tác phẩm thủ công.

Sản xuất nước hoa và hương liệu: 1 số loại gỗ đắt nhất thế giới như gỗ Agarwood (Oud), được sử dụng trong sản xuất nước hoa và các sản phẩm hương liệu cao cấp. Gỗ này mang đến hương thơm đặc trưng và là thành phần quan trọng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm.

Sự sáng tạo và sử dụng gỗ phụ thuộc vào tài năng và ý tưởng của nhà thiết kế và nhà sản xuất.

Có nên chọn lựa loại gỗ đắt nhất thế giới làm nội thất

Quyết định có nên chọn loại gỗ đắt nhất thế giới để làm nội thất hay không phụ thuộc vào 1 số yếu tố quan trọng, bao gồm: ngân sách, ưu tiên cá nhân, bảo quản, bảo dưỡng, tính bền lâu và giá trị mà bạn gán cho việc sở hữu một mặt hàng nội thất độc đáo và cao cấp.

Việc đưa ra quyết định có nên mua loại gỗ đắt nhất thế giới làm nội thất hay không là một quyết định cá nhân. Liên hệ với Nội thất Nhật quân để có thông tin chi tiết và tư vấn phù hợp với nhu cầu và ưu tiên của bạn.

Công Ty TNHH XD SX TM DV Xuất Nhập Khẩu Đồng Tấn Phát thương hiệu Nguyên Gỗ, chuyên sản xuất và phân phối các loại Ván ghép cao su tại Bình Phước. Quý khách hàng, đại lý, đối tác có nhu cầu sản xuất Ván Gỗ Ghép Cao Su với kích thước riêng, tùy chỉnh.

Các kinh nghiệm đổi tiền khi đi du lịch Thái Lan

Với cách này, bạn sẽ đổi sẵn tất cả số tiền mình dự định mang sang Baht Thái ở Việt Nam. Như vậy khi sang tới Thái Lan, bạn sẽ có thể thoải mái đi chơi mà không cần lo lắng tới việc đi đổi tiền Thái ở đâu hay lo thiếu tiền nữa.

Bạn có thể đổi tiền Thái trước ở Việt Nam khá đơn giản (ẢNH ST)

Tuy vậy ở Thái mọi thứ đều có mức chi phí khá rẻ nên bạn cũng nên chú ý là không nên đổi quá nhiều, tránh việc còn thừa nhé! Ngoài ra nếu đổi một số lượng tiền lớn thì bạn cũng nên chuẩn bị sẵn với việc là cầm theo người một “cục tiền” không được gọn nhẹ cho lắm đâu.

Đổi 1 phần sang Baht Thái, 1 phần sang USD ở Việt Nam

Nhớ lưu ý đếm cẩn thận khi đổi tiền (ẢNH ST)

Nếu không muốn đổi hết sang tiền Thái hoặc để việc cầm tiền đi lại được dễ dàng gọn nhẹ hơn thì bạn có thể áp dụng cách này. Theo đó, bạn sẽ chỉ đổi sẵn một lượng tiền Baht vừa phải, đủ để chi tiêu trong ngày đầu tiên thôi. Còn phần còn lại sẽ đổi sang USD và sẽ đổi sang Baht khi sang tới Thái Lan.

Ở VN và Bangkok thì nên đổi tiền thái ở đâu?

Đây là chuỗi đại lý mua bán ngoại tệ nổi tiếng và lâu đời nhất ở Thailand (ẢNH ST)

Ở Hà Nội, bạn có thể đến tuyến phố Hà Trung là nơi tập trung nhiều các cửa hàng mua bán ngoại tệ nhất. Các cửa hàng tại đây đều có giá tương đương nhau. Trong số đó, rất nổi bật nhất là các địa chỉ:

• Quốc Trinh: 27 – 29 Hà Trung, 38287906
• Thịnh Quang: 33 Hà Trung, 39289482
• Chính Quang: 30 Hà Trung, 39381397

Các quầy đổi tiền ngay ở sân bay (ẢNH ST)

Ở đất nước Thái Lan, bạn có đổi ngay ở sân bay, nhưng tỉ giá ở sân bay khá cao nên bạn cũng nên hạn chế đổi tiền Thái ở sân bay. Bên cạnh đó trên dọc các con phố du lịch ở Bangkok cũng nhiều các quầy mua bán ngoại tệ, nhưng để an toàn bạn nên tới các đại lý nổi tiếng như:

• SuperRich 1965: 97/11 GJA001 Suite Ground Floor Big-C Super Center
• SuperRich 1965: 22 Soi Vibhavadi Rangsit Rd.
• SuperRich 1965: Soi Sukhumvit 22, Khlong Toei
• SuperRich 1965: 64 J.City Building A004, Suite Silom Rd.

Nguồn: Những cách đổi tiền khi đi du lịch đất nước Thái Lan

Những nhóm thực phẩm bổ dưỡng dành cho trẻ nhỏ

Các thực phẩm như: Bơ, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, các loại đậu, trứng, sữa sẽ cung cấp lợi khuẩn, rau xanh, ngũ cốc giàu chất xơ, trong khi quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa bổ ích cho trẻ.

Vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển khỏe khoắn. Chất béo lành mạnh kích thích trí não, canxi góp phần tăng trưởng xương, vitamin A tốt cho thị lực. Dưới đây chính là những thực phẩm lành mạnh cho các bé.

Sữa chua

Trẻ có thể ăn sữa chua vào bữa sáng, món tráng miệng, giúp no lâu. Sữa chua cung cấp lợi khuẩn tốt cho đường ruột.

Phụ huynh có thể chọn sữa chua nguyên chất, tự thêm trái cây cắt nhỏ hoặc ngũ cốc nguyên hạt. Sữa chua Hy Lạp nguyên chất ít đường, lượng protein gấp đôi so với loại thông thường.

Đậu

Trẻ 4-8 tuổi cần bổ sung 25 g chất xơ mỗi ngày. Chất xơ tăng cườngtiêu hóa, giúp trẻ no dài lâu. Đậu đen, đậu gà, đậu thận giàu protein, chất xơ.

Trứng

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), một quả trứng lớn chứa khoảng 6 g protein cùng vitamin D, B12, chất sắt. Omega-3 trong trứng giúp tăng cường trí não cho trẻ. 1 số món giúp bé ăn ngon như trứng ốp la, salad trứng, thịt kho trứng.

Khoai lang

Khoai lang nhiều vitamin A (hơn 250% giá trị dinh dưỡng hàng ngày cho người lớn), chất xơ, kali. Ăn thực phẩm giàu kali giữ cho huyết áp, tim khỏe khoắn. Khoai lang vị ngọt, dễ chế biến, phù hợp với trẻ nhiều độ tuổi.

Rau củ

Trẻ em thường lười ăn rau. Cha mẹ nên cho con ăn nhiều rau nhiều sắc màu. Rau lá xanh như rau bina, cải xoăn nhiều vitamin K. Loại màu cam, đỏ giàu vitamin A. Ớt chuông dồi dào vitamin C. Rau họ cải như bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng chứa các hợp chất chống ung thư.



Sữa

Sữa giúp hệ xương của trẻ phát triển khỏe khoắn nhờ lượng canxi, vitamin D dồi dào. Sữa chứa nhiều phốt pho, vitamin B12, kali, protein, quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, trẻ sơ sinh (dưới một tuổi) không nên uống sữa bò. Trẻ từ một tuổi trở lên có thể uống sữa bò nguyên chất nhưng không quá 454 ml một ngày.

Nếu con không thích sữa động vật, sữa đậu nành nhiều protein, canxi, vitamin D là lựa chọn thay thế lành mạnh.

Quả bơ

Bơ giàu chất béo không bão hòa đơn giúp giảm viên, duy trì cholesterol ở mức ổn định. Chất béo này tạo cảm giác no lâu hơn. Bơ dễ dàng kết hợp với nhiều món như salad, ăn trực tiếp, làm sinh tố.

Các loại hạt

Hạt điều, quả óc chó, hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt chia cung cấp bộ ba chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Chúng còn có hàm lượng magie cao, khoáng chất quan trọng để phát triển xương, sản xuất năng lượng.

Quả óc chó, quả hồ đào, hạt chia, hạt lanh có nhiều axit alpha-linolenic (ALA), một loại chất béo omega-3 bổ ích cho tim mạch mà cơ thể không thể tạo ra.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ giúp tiêu hóa, giảm táo bón. Trẻ em cần khoảng 25 g chất xơ hằng ngày.

Bột yến mạch, gạo lứt, mì ống, bánh mì làm từ lúa mì nguyên cám giàu chất xơ. Phụ huynh có thể sử dụng bột mì nguyên chất hoặc bột mì trắng nguyên cám làm bánh kếp, bánh quy hoặc bánh pizza cho con.

Quả mọng

Một cốc quả mọng 4 g chất xơ, giàu vitamin C, các chất chống oxy hóa như anthocyanin. Quả việt quất, dâu đen, dâu tây ít đường hơn nhiều loại trái cây khác. Thêm quả mọng vào sữa chua, sinh tố tạo món ngon, bổ dưỡng.

Nguồn: Những nhóm thực phẩm bổ dưỡng cho trẻ nhỏ

Các nhóm thực phẩm tốt cho trẻ nhỏ

Những thực phẩm như: Bơ, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, các loại đậu, trứng, sữa sẽ cung cấp lợi khuẩn, rau xanh, ngũ cốc giàu chất xơ, trong khi quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho trẻ.

Vitamin và khoáng chất giúp trẻ phát triển khỏe khoắn. Chất béo lành mạnh kích thích trí não, canxi góp phần tăng trưởng xương, vitamin A tốt cho thị lực. Dưới đây là những thực phẩm lành mạnh cho các bé.

Sữa chua

Trẻ có thể ăn sữa chua vào bữa sáng, món tráng miệng, giúp no lâu. Sữa chua cung cấp lợi khuẩn tốt cho đường ruột.

Cha mẹ có thể chọn sữa chua nguyên chất, tự thêm trái cây cắt nhỏ hoặc ngũ cốc nguyên hạt. Sữa chua Hy Lạp nguyên chất ít đường, lượng protein gấp đôi so với loại thông thường.

Đậu

Trẻ 4-8 tuổi cần bổ sung 25 g chất xơ hàng ngày. Chất xơ tăng cườngtiêu hóa, giúp trẻ no lâu hơn. Đậu đen, đậu gà, đậu thận giàu protein, chất xơ.

Trứng

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), một quả trứng lớn chứa khoảng 6 g protein cùng vitamin D, B12, chất sắt. Omega-3 trong trứng giúp tăng cường trí não cho trẻ. Một số món giúp bé ăn ngon như trứng ốp la, salad trứng, thịt kho trứng.

Khoai lang

Khoai lang nhiều vitamin A (hơn 250% giá trị dinh dưỡng hàng ngày cho người lớn), chất xơ, kali. Ăn thực phẩm giàu kali giữ cho huyết áp, tim khỏe khoắn. Khoai lang vị ngọt, dễ chế biến, phù hợp với trẻ nhiều độ tuổi.

Rau củ

Trẻ em thường lười ăn rau. Cha mẹ nên cho con ăn nhiều rau nhiều sắc màu. Rau lá xanh như rau bina, cải xoăn nhiều vitamin K. Loại màu cam, đỏ giàu vitamin A. Ớt chuông dồi dào vitamin C. Rau họ cải như bông cải xanh, bắp cải, súp lơ trắng chứa các hợp chất chống ung thư.



Sữa

Sữa giúp hệ xương của trẻ phát triển mạnh khỏe nhờ lượng canxi, vitamin D dồi dào. Sữa chứa nhiều phốt pho, vitamin B12, kali, protein, quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, trẻ sơ sinh (dưới một tuổi) không nên uống sữa bò. Trẻ từ 1 tuổi trở lên có thể uống sữa bò nguyên chất nhưng không quá 454 ml một ngày.

Nếu con không thích sữa động vật, sữa đậu nành nhiều protein, canxi, vitamin D là lựa chọn thay thế lành mạnh.

Quả bơ

Bơ giàu chất béo không bão hòa đơn giúp giảm viên, duy trì cholesterol ở mức ổn định. Chất béo này tạo cảm giác no lâu hơn. Bơ dễ dàng kết hợp với nhiều món như salad, ăn trực tiếp, làm sinh tố.

Các loại hạt

Hạt điều, quả óc chó, hạnh nhân, hạt hướng dương, hạt chia cung cấp bộ ba chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Chúng còn có hàm lượng magie cao, khoáng chất quan trọng để phát triển xương, sản xuất năng lượng.

Quả óc chó, quả hồ đào, hạt chia, hạt lanh có khá nhiều axit alpha-linolenic (ALA), một loại chất béo omega-3 có lợi cho tim mạch mà cơ thể không thể tạo ra.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ giúp tiêu hóa, giảm táo bón. Trẻ em cần khoảng 25 g chất xơ mỗi ngày.

Bột yến mạch, gạo lứt, mì ống, bánh mì làm từ lúa mì nguyên cám giàu chất xơ. Phụ huynh có thể sử dụng bột mì nguyên chất hoặc bột mì trắng nguyên cám làm bánh kếp, bánh quy hoặc bánh pizza cho con.

Quả mọng

Một cốc quả mọng 4 g chất xơ, giàu vitamin C, các chất chống oxy hóa như anthocyanin. Quả việt quất, dâu đen, dâu tây ít đường hơn nhiều loại trái cây khác. Thêm quả mọng vào sữa chua, sinh tố tạo món ngon, bổ dưỡng.

Nguồn: Những nhóm thực phẩm bổ dưỡng cho trẻ nhỏ

Điểm danh những mẫu gỗ đắt nhất thế giới

Loại gỗ đắt nhất thế giới được xác định dựa vào vào nhiều yếu tố của gỗ như xuất xứ, độ hiếm, màu sắc, mẫu mã và ứng dụng của gỗ. 1 số loại gỗ được biết đến với cái giá trị cao có thể kể đến như gỗ Hồng mộc, gỗ mun, gỗ trắc, gỗ đen,… Những loại gỗ này có giá thành dao động từ hàng trăm đến hàng ngàn hay chục nghìn đô la Mỹ cho mỗi mét khối.

7 loại gỗ đắt nhất thế giới

Gỗ hồng mộc là một trong những loại gỗ đắt nhất thế giới

Dưới đây chính là danh sách 7 loại gỗ đắt nhất thế giới cho đến thời điểm hiện tại:

Gỗ Hồng Mộc (Rosewood)

Gỗ hồng mộc (Dalbergia cochinchinensis) được coi là 1 trong những loại gỗ đắt nhất thế giới Gỗ hồng mộc có màu sắc đẹp và tính chất cơ học tốt, là vật liệu quý trong sản xuất nội thất và đồ trang trí cao cấp.

Giá cả của gỗ hồng mộc có thể thay đổi tùy thuộc vào nguồn gốc và chất lượng, trong đó có 1 số loại gỗ hồng mộc đã được giao dịch với giá không hề nhỏ. Ví dụ, trong những năm gần đây, gỗ hồng mộc từ chiết giang (Madagascar Rosewood) đã được ghi nhận là một trong những loại gỗ có giá trị cao nhất trên thị trường, với giá từ hàng nghìn đến hàng chục nghìn đô la Mỹ cho mỗi mét khối.

Gỗ Mun (Sandalwood)

Gỗ mun (Sandalwood) được xem là một trong những loại gỗ đắt nhất thế giới. Gỗ mun có mùi thơm đặc trưng và được ứng dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp nước hoa, mỹ phẩm, truyền thống tôn giáo và y học.

Gỗ mun từ các khu vực như Ấn Độ, Indonesia, và Australia được xem như là những nguồn cung chủ yếu. Một số loại gỗ mun đắt nhất như: gỗ mun đỏ (Red Sandalwood) từ Ấn Độ và gỗ mun trắng (White Sandalwood) từ Ấn Độ và Úc, đã có giá trị cao và thường được giao dịch với mức giá hàng trăm đến hàng ngàn đô la Mỹ cho mỗi kilogram.

Gỗ Đen (Ebony)

Gỗ đen (Ebony) là một trong những loại gỗ quý và đắt nhất trên thế giới. Gỗ đen có màu sắc đen đặc trưng và được sử dụng rộng rãi trong sản xuất nhạc cụ, nội thất cao cấp và các sản phẩm thủ công mỹ nghệ.

Gỗ đen từ các khu vực như châu Phi, Ấn Độ và Đông Nam Á được coi là những nguồn cung chủ yếu. Một số loại gỗ đen đắt nhất có thể kể đến như: gỗ đen Macassar (Macassar Ebony) từ Indonesia và gỗ đen Gabon (Gabon Ebony) từ châu Phi, đã có giá trị cao và thường được giao dịch với giá hàng trăm đến hàng ngàn đô la Mỹ cho mỗi mét khối.

Gỗ Trắc (Bubinga)

Gỗ Trắc (Bubinga) là loại gỗ cứng và đắt giá được tìm thấy chủ yếu ở châu Phi, đặc biệt là ở các quốc gia như Cameroon và Gabon. Gỗ Trắc có màu sắc đa dạng, từ màu hồng sẫm đến màu nâu đỏ với vẻ đẹp tự nhiên và vân gỗ độc đáo. là 1 lựa chọn phổ biến cho sản xuất nội thất, đồ trang trí, đồ thủ công mỹ nghệ và nhạc cụ.

Gỗ Thông Bách Xanh (Lignum Vitae)

Gỗ Thông Bách Xanh, còn được biết đến với tên gọi Lignum Vitae, là 1 trong những loại gỗ đắt nhất thế giới và vô cùng quý hiếm. Nó là loại gỗ cứng, nặng và có độ bền cao. Gỗ Thông Bách Xanh có màu xanh đậm đặc trưng và vân gỗ đẹp, được sử dụng chủ yếu trong các ứng dụng cơ khí, như làm vật liệu cho các ổ đỡ máy móc, bạc đạn, và các bộ phận chịu ma sát cao. Nó cũng sẽ được làm thành các sản phẩm thủ công mỹ nghệ cao cấp, đồ trang trí và những tác phẩm nghệ thuật.

Gỗ Tím (Purpleheart)

Gỗ Tím (Purpleheart) là 1 loại gỗ có màu tím đậm và vân gỗ độc đáo. Nó là 1 loại gỗ cứng và nặng, có độ bền cao và khá khó làm việc. Gỗ Tím được tìm thấy chủ yếu ở khu vực Trung và Nam Mỹ, nhưng cũng có thể được nhập khẩu và sử dụng trên toàn thế giới.

Gỗ Tím được sử dụng rộng rãi trong nghệ thuật gỗ, sản xuất đồ nội thất, đồ trang trí và các dự án thủ công mỹ nghệ cao cấp. Màu sắc độc đáo của gỗ Tím và khả năng chống mục nát làm cho nó trở thành vật liệu phổ biến trong việc tạo ra các sản phẩm đẹp mắt và bền bỉ.

Gỗ Mun Đen (African Blackwood)

Gỗ Mun Đen (African Blackwood), còn gọi là Mpingo, là 1 loại gỗ quý và đắt giá. Nó là loại gỗ cứng, nặng và có độ bền cao. Gỗ Mun Đen có màu đen đậm và vân gỗ mịn màng, tạo được vẻ đẹp độc đáo.

Gỗ Mun Đen được tìm thấy chủ yếu tại khu vực châu Phi, đặc biệt là ở Tanzania và Mozambique. Nó được sử dụng rộng rãi trong sản xuất nhạc cụ, như kèn clarinet, ống tiêu, và 1 số nhạc cụ gỗ dân tộc. Ngoài ra, gỗ Mun Đen cũng đã được sử dụng trong đồ trang trí, nội thất cao cấp và các sản phẩm thủ công mỹ nghệ.

Chi phí của các loại gỗ đắt nhất thế giới tùy thuộc vào tính hiếm và giá trị nó mang lại. mức chi phí cụ thể của các loại gỗ có thể biến đổi tùy thuộc vào xuất xứ, chất lượng, size và tình hình thị trường. Giá trị của từng loại gỗ có thể thay đổi theo thời gian và thị trường.

Theo: http://beeontrack.com/diem-danh-7-mau-go-dat-nhat-the-gioi-25729.html

Điểm danh các mẫu gỗ đắt nhất thế giới

Loại gỗ đắt nhất thế giới được xác định dựa vào vào nhiều yếu tố của gỗ như nguồn gốc, độ hiếm, màu sắc, mẫu mã và ứng dụng của gỗ. Một số loại gỗ được biết đến với giá trị cao có thể kể đến như gỗ Hồng mộc, gỗ mun, gỗ trắc, gỗ đen,… Những loại gỗ này có chi phí dao động từ hàng trăm đến hàng ngàn hay chục nghìn đô la Mỹ cho mỗi mét khối.

7 loại gỗ đắt nhất thế giới

Gỗ hồng mộc là một trong những loại gỗ đắt nhất thế giới

Dưới đây là danh sách 7 loại gỗ đắt nhất thế giới cho đến thời điểm hiện tại:

Gỗ Hồng Mộc (Rosewood)

Gỗ hồng mộc (Dalbergia cochinchinensis) được coi là một trong những loại gỗ đắt nhất thế giới Gỗ hồng mộc có màu sắc đẹp và tính chất cơ học tốt, là vật liệu quý trong sản xuất nội thất và đồ trang trí cao cấp.

Giá cả của gỗ hồng mộc có thể thay đổi tùy thuộc vào nguồn gốc và chất lượng, trong các số ấy có 1 số loại gỗ hồng mộc đã được giao dịch với giá rất cao. Ví dụ, trong những năm mới đây, gỗ hồng mộc từ chiết giang (Madagascar Rosewood) đã được ghi nhận là một trong những loại gỗ có giá trị cao nhất trên thị trường, với mức giá từ hàng ngàn đến hàng chục nghìn đô la Mỹ cho mỗi mét khối.

Gỗ Mun (Sandalwood)

Gỗ mun (Sandalwood) được coi như là 1 trong những loại gỗ đắt nhất thế giới. Gỗ mun có mùi thơm đặc trưng và được ứng dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp nước hoa, mỹ phẩm, truyền thống tôn giáo và y học.

Gỗ mun từ các khu vực như Ấn Độ, Indonesia, và Australia được xem là những nguồn cung chủ yếu. Một số loại gỗ mun đắt nhất như: gỗ mun đỏ (Red Sandalwood) từ Ấn Độ và gỗ mun trắng (White Sandalwood) từ Ấn Độ và Úc, đã có giá trị cao và thường được giao dịch với giá hàng trăm đến hàng nghìn đô la Mỹ cho mỗi kilogram.

Gỗ Đen (Ebony)

Gỗ đen (Ebony) là một trong những loại gỗ quý và đắt nhất trên thế giới. Gỗ đen có màu sắc đen đặc trưng và được sử dụng rộng rãi trong sản xuất nhạc cụ, nội thất cao cấp và các sản phẩm thủ công mỹ nghệ.

Gỗ đen từ các khu vực như châu Phi, Ấn Độ và Đông Nam Á được coi là những nguồn cung chủ yếu. 1 số loại gỗ đen đắt nhất có thể kể đến như: gỗ đen Macassar (Macassar Ebony) từ Indonesia và gỗ đen Gabon (Gabon Ebony) từ châu Phi, đã có giá trị cao và thường được giao dịch với cái giá hàng trăm đến hàng ngàn đô la Mỹ cho mỗi mét khối.

Gỗ Trắc (Bubinga)

Gỗ Trắc (Bubinga) là loại gỗ cứng và đắt giá được tìm thấy chủ yếu ở châu Phi, đặc biệt là ở các quốc gia như Cameroon và Gabon. Gỗ Trắc có màu sắc đa dạng, từ màu hồng sẫm đến màu nâu đỏ với vẻ đẹp tự nhiên và vân gỗ độc đáo. là 1 lựa chọn phổ biến cho sản xuất nội thất, đồ trang trí, đồ thủ công mỹ nghệ và nhạc cụ.

Gỗ Thông Bách Xanh (Lignum Vitae)

Gỗ Thông Bách Xanh, còn được biết đến với tên gọi Lignum Vitae, là một trong những loại gỗ đắt nhất thế giới và vô cùng quý hiếm. Nó là loại gỗ cứng, nặng và có độ bền cao. Gỗ Thông Bách Xanh có màu xanh đậm đặc trưng và vân gỗ đẹp, được sử dụng chủ yếu trong các ứng dụng cơ khí, như làm vật liệu cho các ổ đỡ máy móc, bạc đạn, và các bộ phận chịu ma sát cao. Nó cũng được làm thành các sản phẩm thủ công mỹ nghệ cao cấp, đồ trang trí và những tác phẩm nghệ thuật.

Gỗ Tím (Purpleheart)

Gỗ Tím (Purpleheart) là một loại gỗ có màu tím đậm và vân gỗ độc đáo. Nó là một loại gỗ cứng và nặng, có độ bền cao và khá khó làm việc. Gỗ Tím được tìm thấy chủ yếu ở khu vực Trung và Nam Mỹ, nhưng cũng có thể được nhập khẩu và sử dụng trên toàn thế giới.

Gỗ Tím được sử dụng rộng rãi trong nghệ thuật gỗ, sản xuất đồ nội thất, đồ trang trí và các dự án thủ công mỹ nghệ cao cấp. Màu sắc độc đáo của gỗ Tím và khả năng chống mục nát làm cho nó trở thành vật liệu phổ biến trong việc tạo thành các sản phẩm đẹp mắt và bền bỉ.

Gỗ Mun Đen (African Blackwood)

Gỗ Mun Đen (African Blackwood), còn được gọi là Mpingo, là 1 loại gỗ quý và đắt giá. Nó là loại gỗ cứng, nặng và có độ bền cao. Gỗ Mun Đen có màu đen đậm và vân gỗ mịn màng, tạo được vẻ đẹp độc đáo.

Gỗ Mun Đen được tìm thấy chủ yếu ở khu vực châu Phi, đặc biệt là ở Tanzania và Mozambique. Nó được sử dụng rộng rãi trong sản xuất nhạc cụ, như kèn clarinet, ống tiêu, và Một số nhạc cụ gỗ dân tộc. Ngoài ra, gỗ Mun Đen cũng đã được sử dụng trong đồ trang trí, nội thất cao cấp và các sản phẩm thủ công mỹ nghệ.

Chi phí của các loại gỗ đắt nhất thế giới tùy thuộc vào tính hiếm và giá trị nó mang lại. mức giá thành cụ thể của các loại gỗ có thể biến đổi tùy thuộc vào nguồn gốc, chất lượng, kích cỡ và tình hình thị trường. Giá trị của từng loại gỗ có thể thay đổi theo thời gian và thị trường.

Theo: http://giftplanet.vn/xem-qua-nhung-mau-go-dat-nhat-the-gioi-25238.html

Sắc màu nào thích hợp người da ngăm đen?

Da ngăm đen nên mặc váy màu gì? Có rất màu cho bạn lựa chọn, song dưới đây là 10 màu phù hợp nhất và được ưa chuộng nhiều nhất. Nếu bạn đang sở hữu một làn da ngăm đen, nâu đen, đừng bỏ lỡ bài viết sau đây nhé!

1. Màu đen

Màu đen là một màu tối nhưng rất được ưa thích, phổ biến khắp mọi nơi trong lĩnh vực thời trang. Váy màu đen hoàn hảo với tất cả mọi người, bao gồm cả những bạn có làn da sẫm màu.

2. Màu trắng

Màu trắng là một màu đối lập với màu đen và nó cũng phổ biến không hề kém màu đen, bởi vì nó mang sắc màu tươi vui và phù hợp với tất cả mọi người.

Nếu bạn sở hữu một làn da nâu, bạn có thể tự tin diện váy trắng. Tip nhỏ, bạn nên chọn lựa vải voan, vải lanh hoặc vải sợi bông; hạn chế dùng vải lycra hoặc polyester.

3. Màu xanh lam

Váy màu xanh lam là một sự lựa chọn hoàn hảo dành cho các chị em phụ nữ có làn da ngăm đen. Nguyên nhân ư? Bởi nó sẽ làm nổi bật làn da, khiến bạn trông nổi bật, thanh lịch và ấn tượng hơn. Trong những số đó, đẹp nhất là xanh coban hoặc xanh navy.

4. Màu đỏ

Màu đỏ cũng là màu phổ biến, phù hợp với tất cả màu da. Ngoài ra, đối với người có làn ngăm đen, màu đỏ còn giúp tạo nên sức quyến rũ, sexy, gợi cảm và đầy say mê.



5. Màu xanh lá cây đậm

Màu xanh lá cây là màu tuyệt vời giúp cho làn da nâu đen của bạn tươi sáng hơn. Những chiếc váy màu xanh lá cây tuyệt đẹp sẽ khiến bạn trông tự nhiên hơn và lôi cuốn hơn rất nhiều, vì thế nên đừng bỏ qua nó nhé!

Lưu ý, nên chọn màu xanh lá cây đậm là tốt nhất có thể, đẹp nhất. Ngược lại, người có làn da trắng thì hãy chọn màu xanh lá cây sáng.

6. Màu hồng đậm

Da ngăm đen nên mặc váy màu gì? Sẽ thật thiếu sót nếu bỏ qua màu hồng đậm này, chính xác hơn đó là hot pink. Nó sẽ giúp làn da ngăm đen của bạn trông tươi sáng hơn, bắt mắt hơn và cuốn hút hơn.

Hãy thử diện một chiếc váy màu hồng đậm trong những dịp đặc biệt nhé, chẳng hạn như hẹn hò, bạn sẽ không bao giờ phải hối hận đâu.



7. Màu kem

Màu kem là một màu gần với màu trắng, Nếu bạn lo sợ về những vết bẩn, bạn có thể chọn những váy màu kem như thế này. Tuy mộc mạc nhưng vẫn bật lên vẻ đẹp và sức hút của cơ thể.


8. Màu rượu vang đỏ sẫm

Màu rượu vang đỏ sẫm thực sự là một lựa chọn hoàn hảo dành cho những quý cô sở hữu làn da ngăm đen. Những chiếc váy màu như này sẽ giúp bạn trông quyến rũ, bí ẩn và hấp dẫn hơn rất nhiều.

Nếu bạn có ý định đi dự tiệc đám cưới, bạn có thể chọn những chiếc váy màu rượu vang, ban ngày hoặc buổi tối đều được, chúng đều khá nổi bật.



9. Màu cà tím

Những chiếc đầm màu cà tím sẽ trở nên đáng yêu và cuốn hút hơn khi được khoác trên làn da nâu, đó là sự thật. Nếu bạn là tín đồ của màu tím, bạn không nên bỏ qua gợi ý này.

10. Màu vàng kim

Còn điều gì có thể sexy và gợi cảm hơn những chiếc váy vàng kim lấp lánh cơ chứ. May mắn làm sao, nó cực kỳ hợp với chị em phụ nữ có làn da ngăm đen. Thử tưởng tượng xem, bạn sẽ trông rất nổi bật và quyến rũ vô cùng khi diện nó trong các bữa tiệc tối sang trọng, và bạn sẽ trở thành nữ hoàng, thu hút mọi ánh nhìn từ đám đông, một cảm giác thật tuyệt vời phải không.

Nguồn >> > Màu sắc nào dành cho người da ngăm đen?